Meniu pentru 28-05-2021, cristina90
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
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Mic dejun, ora 18:31 | |||||||||
Sanovita Go Bar | 30g | 1.8 | 4.8 | - | 15.3 | - | - | - | 119 |
1.8 | 4.8 | - | 15.3 | - | - | - | 119 | ||
Gustare 1, ora 18:31 | |||||||||
Sanovita Go Bar | 30g | 1.8 | 4.8 | - | 15.3 | - | - | - | 119 |
1.8 | 4.8 | - | 15.3 | - | - | - | 119 | ||
Prânz, ora 18:31 | |||||||||
Sanovita Go Bar | 30g | 1.8 | 4.8 | - | 15.3 | - | - | - | 119 |
1.8 | 4.8 | - | 15.3 | - | - | - | 119 | ||
Cina, ora 18:31 | |||||||||
Sanovita Go Bar | 30g | 1.8 | 4.8 | - | 15.3 | - | - | - | 119 |
1.8 | 4.8 | - | 15.3 | - | - | - | 119 | ||
Total ingerat | 7.2 (mic) |
19.2 (mult) |
- | 61.2 (mult) |
- | - | - | 476 | |
Norma zilnică | min:71 max:106.5 |
min:13.2 max:15.9 |
min:53.6 max:59.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1414 | |
Total consumat | -1414 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.7 kg/lună |