Meniu pentru 28-08-2014, Miky77

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/08/2014, Miky77 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:30
Cafea	350ml	0.4	0	0	0	0	7	0	4
Paine crocanta din secara integala, cu lapte degresat, Rivercote	10g	1.1	0.2	0	6.4	0	0	-	35
Unt Lurpak spreadable	10g	0.1	8	0	0.1	0	0	0	73
Piept de pui la gratar	38g	8.6	1.4	22.6	0.9	0	217.1	0	50
		10.2	9.6	22.6	7.4	0	224.1	0	162
Gustare 1, ora 10:10
Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact	110g	4	3.9	-	4.4	0	-	4.4	69
Amestec seminte crude, mayya	25g	6.2	11.2	0	3.6	4.7	10.3	0.2	135
		10.2	15.1	0	8	4.7	10.3	4.6	204
Prânz, ora 13:30
Omleta	90g	9.6	10.8	320.4	0.6	0	145.2	0.6	142
Pastrama	75g	16.4	4.4	5.1	0	0	663.8	0	110
Sos de usturoi, Hamker	15ml	0	5.1	-	1.6	-	-	-	53
Masline naturale, Kalamata	30g	0	5.1	0	2.3	1.6	295.5	0	51
		26	25.4	325.5	4.5	1.6	1104.5	0.6	356
Gustare 2, ora 16:03
Branza de vaca grasa	75g	8.6	18.7	-	1.1	-	-	-	214
		8.6	18.7	-	1.1	-	-	-	214
Gustare 3, ora 13:55
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Total ingerat		55 (mic)	68.8 (mult)	348.1	21 (mic)	6.3	1338.9	5.2	936
Norma zilnică		min:62 max:93	min:26 max:31.2		min:105.3 max:117		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1308
Total consumat		-1308


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-secara-integala-cu-lapte-degresat-rivercote.html]Paine crocanta din secara integala, cu lapte degresat, Rivercote[/url], 10g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-lurpak-spreadable.html]Unt Lurpak spreadable[/url], 10g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 38g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 8.6 proteine, 1.4 grasimi, 22.6 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 217.1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 110g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 4 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 4.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-seminte-crude-mayya.html]Amestec seminte crude, mayya[/url], 25g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 11.2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 10.3 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 90g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 10.8 grasimi, 320.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 145.2 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama.html]Pastrama[/url], 75g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 16.4 proteine, 4.4 grasimi, 5.1 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 663.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-usturoi-hamker.html]Sos de usturoi, Hamker[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 0 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html]Masline naturale, Kalamata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 0 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.6 fibre, 295.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-grasa.html]Branza de vaca grasa[/url], 75g - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b], 8.6 proteine, 18.7 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 13:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]936[/color] calorii, (mic)55 proteine, (mult)68.8 grasimi, 348.1 colesterol, (mic)21 carbohidrati, 6.3 fibre, 1338.9 sodiu, 5.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1308[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1308[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 350ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-secara-integala-cu-lapte-degresat-rivercote.html]Paine crocanta din secara integala, cu lapte degresat, Rivercote[/url], 10g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-lurpak-spreadable.html]Unt Lurpak spreadable[/url], 10g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 38g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 110g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-seminte-crude-mayya.html]Amestec seminte crude, mayya[/url], 25g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 90g - [b][color=#FF0000]142[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama.html]Pastrama[/url], 75g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-usturoi-hamker.html]Sos de usturoi, Hamker[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html]Masline naturale, Kalamata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-grasa.html]Branza de vaca grasa[/url], 75g - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 13:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]936[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1308[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1308[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine crocanta din secara integala, cu lapte degresat, Rivercote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-secara-integala-cu-lapte-degresat-rivercote.html">Paine crocanta din secara integala, cu lapte degresat, Rivercote</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Unt Lurpak spreadable" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-lurpak-spreadable.html">Unt Lurpak spreadable</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 38g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 8.6 proteine, 1.4 grasimi, 22.6 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 217.1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 4 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 4.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Amestec seminte crude, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-seminte-crude-mayya.html">Amestec seminte crude, mayya</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 11.2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 10.3 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 10.8 grasimi, 320.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 145.2 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Pastrama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama.html">Pastrama</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 16.4 proteine, 4.4 grasimi, 5.1 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 663.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos de usturoi, Hamker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-usturoi-hamker.html">Sos de usturoi, Hamker</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 0 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Masline naturale, Kalamata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html">Masline naturale, Kalamata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 0 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 1.6 fibre, 295.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:03</em><br/><a title="Calorii Branza de vaca grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-grasa.html">Branza de vaca grasa</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">214</span> calorii</strong>, 8.6 proteine, 18.7 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 13:55</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">936</span> calorii, (mic)55 proteine, (mult)68.8 grasimi, 348.1 colesterol, (mic)21 carbohidrati, 6.3 fibre, 1338.9 sodiu, 5.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1308</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1308</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 350ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine crocanta din secara integala, cu lapte degresat, Rivercote" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-secara-integala-cu-lapte-degresat-rivercote.html">Paine crocanta din secara integala, cu lapte degresat, Rivercote</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt Lurpak spreadable" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-lurpak-spreadable.html">Unt Lurpak spreadable</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 38g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Amestec seminte crude, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-seminte-crude-mayya.html">Amestec seminte crude, mayya</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">142</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pastrama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrama.html">Pastrama</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos de usturoi, Hamker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-usturoi-hamker.html">Sos de usturoi, Hamker</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline naturale, Kalamata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-naturale-kalamata.html">Masline naturale, Kalamata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:03</em><br/><a title="Calorii Branza de vaca grasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-grasa.html">Branza de vaca grasa</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">214</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 13:55</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">936</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1308</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1308</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-08-2014, Miky77

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-08-2014, Miky77

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!