Meniu pentru 28-09-2011, burhala
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:33 | |||||||||
Biscuiti cu cereale si fructe (portocale si stafide), fortifianti cu vitamine si minerale, BelVita Start | 12.5g | 1 | 2 | - | 8.4 | 0.5 | 16.6 | 3 | 57 |
1 | 2 | - | 8.4 | 0.5 | 16.6 | 3 | 57 | ||
Prânz, ora 16:35 | |||||||||
Ciorba de rosii cu orez, dietetica | 200ml | 0.6 | 1.8 | - | 4 | 0.6 | - | 1 | 33 |
Apa plata | 1000ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
0.6 | 1.8 | 0 | 4 | 0.6 | 0 | 1 | 33 | ||
Gustare 2, ora 16:35 | |||||||||
Mere verzi | 70g | 0 | 0 | 0 | 8.9 | - | - | - | 36 |
Baton de ciocolata Mars 2 Pack | 34.5g | 1.3 | 6.1 | - | 23.9 | - | - | - | 156 |
1.3 | 6.1 | 0 | 32.8 | - | - | - | 192 | ||
Total ingerat | 2.9 (mic) |
9.9 (mult) |
0 | 45.2 (mult) |
1.1 | 16.6 |
4 |
282 | |
Norma zilnică | min:59 max:88.5 |
min:7.8 max:9.4 |
min:31.7 max:35.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1249 | |
Total consumat | -1249 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.7 kg/lună |