Meniu pentru 28-11-2023, nelu60

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/11/2023, nelu60 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:18
Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie	200g	45.7	14.3	168	0	0	126	-	324
Paine de secara	50g	4.3	1.6	0	24.2	2.9	330	1.9	129
		50	15.9	168	24.2	2.9	456	1.9	453
Gustare 1, ora 10:19
Dovleac copt	400g	4	0	0	20	8	-	-	80
		4	0	0	20	8	-	-	80
Prânz, ora 10:19
Bors peste	500ml	15.5	1.5	0	13.5	1.5	0.5	0	134
Fasole boabe fiarta	130g	11.6	0.7	0	30.8	11.3	198.9	0	172
Pilaf simplu	100g	2	4.7	-	26.5	-	-	-	156
		29.1	6.9	0	70.8	12.8	199.4	0	462
Gustare 2, ora 10:19
Paine de grau, alba	100g	7.6	3.3	0	50.6	2.4	681	4.3	266
Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, fara sare	150g	3	0.2	0	31.1	5	54	9.7	135
		10.6	3.5	0	81.7	7.4	735	14	401
Cina, ora 17:34
Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie	150g	34.3	10.8	126	0	0	94.5	-	243
Lapte 1.5%, Oke!	220ml	6.6	3.3	0	9.9	0	0	0	95
		40.9	14.1	126	9.9	0	94.5	0	338
Total ingerat		134.6 (mic)	40.4 (mic)	294	206.6	31.1	1484.9	15.9	1734
Norma zilnică		min:168 max:252	min:48.2 max:57.8		min:195.1 max:216.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-2468
Total consumat		-2468


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b], 45.7 proteine, 14.3 grasimi, 168 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 2.9 fibre, 330 sodiu, 1.9 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 400g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 10:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bors.html]Bors peste[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 15.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 130g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 11.6 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 30.8 carbohidrati, 11.3 fibre, 198.9 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html]Pilaf simplu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 2 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 10:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-batata-cartof-dulce-gatit-copt-coaja-fara-sare.html]Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, fara sare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 31.1 carbohidrati, 5 fibre, 54 sodiu, 9.7 zaharuri

[i]Cina, ora 17:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 150g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b], 34.3 proteine, 10.8 grasimi, 126 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 220ml - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1734[/color] calorii, (mic)134.6 proteine, (mic)40.4 grasimi, 294 colesterol, 206.6 carbohidrati, 31.1 fibre, 1484.9 sodiu, 15.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2468[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2468[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]324[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 50g - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 400g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bors.html]Bors peste[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 130g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html]Pilaf simplu[/url], 100g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 10:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-batata-cartof-dulce-gatit-copt-coaja-fara-sare.html]Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, fara sare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 150g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 220ml - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1734[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2468[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2468[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong>, 45.7 proteine, 14.3 grasimi, 168 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 2.9 fibre, 330 sodiu, 1.9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:19</em><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:19</em><br/><a title="Calorii Bors peste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bors.html">Bors peste</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 15.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 11.6 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 30.8 carbohidrati, 11.3 fibre, 198.9 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pilaf simplu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html">Pilaf simplu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 2 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 26.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 10:19</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-batata-cartof-dulce-gatit-copt-coaja-fara-sare.html">Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, fara sare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 31.1 carbohidrati, 5 fibre, 54 sodiu, 9.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:34</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong>, 34.3 proteine, 10.8 grasimi, 126 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1734</span> calorii, (mic)134.6 proteine, (mic)40.4 grasimi, 294 colesterol, 206.6 carbohidrati, 31.1 fibre, 1484.9 sodiu, 15.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2468</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2468</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">324</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:19</em><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:19</em><br/><a title="Calorii Bors peste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bors.html">Bors peste</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pilaf simplu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-simplu.html">Pilaf simplu</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 10:19</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-batata-cartof-dulce-gatit-copt-coaja-fara-sare.html">Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, fara sare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:34</em><br/><a title="Calorii Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crap-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Crap, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 220ml - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1734</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2468</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2468</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-11-2023, nelu60

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-11-2023, nelu60

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!