Meniu pentru 29-01-2015, aneea

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/01/2015, aneea - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:17
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	400ml	13.6	6	-	18	-	-	-	180
Polonezi, Pegas	100g	9.5	17	-	1.9	-	-	-	198
Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu	300g	10.2	6	-	13.5	0	-	13.5	147
		33.3	29	-	33.4	0	-	13.5	525
Prânz, ora 14:56
Ciorbita cu urzici	400g	5.2	4	50.4	12	1.6	308.8	1.6	104
Spanac by Moni	200g	4.2	7.4	-	9.2	-	-	-	116
Ou fiert	70g	8.8	7.4	296.8	0.8	0	0	0.8	109
		18.2	18.8	347.2	22	1.6	308.8	2.4	329
Cina, ora 16:35
Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu	500g	17	10	-	22.5	0	-	22.5	245
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu	400ml	13.6	6	-	18	-	-	-	180
		30.6	16	-	40.5	0	-	22.5	425
Total ingerat		82.1	63.8 (mult)	347.2	95.9 (mic)	1.6	308.8	38.4	1279
Norma zilnică		min:78.1 max:117.2	min:35.5 max:42.6		min:143.9 max:159.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1527
Total consumat		-1527


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 13.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pegas.html]Polonezi, Pegas[/url], 100g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 17 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html]Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 13.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorbita-cu-urzici.html]Ciorbita cu urzici[/url], 400g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 4 grasimi, 50.4 colesterol, 12 carbohidrati, 1.6 fibre, 308.8 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-moni.html]Spanac by Moni[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 7.4 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Cina, ora 16:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html]Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu[/url], 500g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b], 17 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 22.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 13.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1279[/color] calorii, 82.1 proteine, (mult)63.8 grasimi, 347.2 colesterol, (mic)95.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 308.8 sodiu, 38.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1527[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1527[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pegas.html]Polonezi, Pegas[/url], 100g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html]Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu[/url], 300g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorbita-cu-urzici.html]Ciorbita cu urzici[/url], 400g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-moni.html]Spanac by Moni[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 70g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html]Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu[/url], 500g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html]Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1279[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1527[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1527[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:17</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 13.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Polonezi, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pegas.html">Polonezi, Pegas</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 17 grasimi, - colesterol, 1.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html">Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 13.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:56</em><br/><a title="Calorii Ciorbita cu urzici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorbita-cu-urzici.html">Ciorbita cu urzici</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 4 grasimi, 50.4 colesterol, 12 carbohidrati, 1.6 fibre, 308.8 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac by Moni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-moni.html">Spanac by Moni</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 7.4 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 7.4 grasimi, 296.8 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:35</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html">Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong>, 17 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 22.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 13.6 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1279</span> calorii, 82.1 proteine, (mult)63.8 grasimi, 347.2 colesterol, (mic)95.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 308.8 sodiu, 38.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1527</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1527</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:17</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Polonezi, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pegas.html">Polonezi, Pegas</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html">Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:56</em><br/><a title="Calorii Ciorbita cu urzici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorbita-cu-urzici.html">Ciorbita cu urzici</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac by Moni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-moni.html">Spanac by Moni</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:35</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-natural-2-grasime-zuzu.html">Iaurt de baut natural 2% grasime, Zuzu</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-zuzu.html">Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1279</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1527</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1527</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-01-2015, aneea

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-01-2015, aneea

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!