Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 29-03-2011, Vannessa

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:17
Cereale Integrale 3S Super Slim Siluet, Distins 50g 5 1.4 - 42.8 - - - 203
Cereale integrale Chocapic, Nestle 20g 1.7 1 - 15.2 1.2 20 7.4 77
Lapte degresat 250ml 8.5 0.5 5 12.8 0 130 12.8 88
15.22.9570.81.215020.2368
Gustare 1, ora 11:30
Fornetti cu nuca 50g 4.1 3.4 0 20.4 0 0 0 132
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
4.13.4020.4000132
Prânz, ora 14:30
Ciorba de cartofi Mikuta 300g 3.6 0.6 0 24.3 0 0 0 112
Paine integrala cu seminte 59g 3.8 2.5 - 19.6 - - - 118
Ceapa 10g 0.1 0 0 1 0.1 0 0 5
7.53.1044.90.100235
Gustare 2, ora 16:30
Ceai salvie 500ml 0 0 0 5 0 0 0 20
000500020
Cina, ora 18:30
Ou fiert 15g 1.9 1.6 63.6 0.2 0 0 0.2 24
Ton in ulei vegetal, Calvo 55g 13.2 6.6 - 0 0 330 0 113
Mamaliga 60g 3.9 0.9 - 34.5 - - - 166
Kefir facut in casa, din lapte de vaca degresat 250g 14.5 2.5 - 12.5 3.3 - 8.3 115
33.511.663.647.23.33308.5418
Gustare 3, ora 19:34
Apa plata 750ml 0 0 0 0 0 0 0 0
00000000
Total ingerat 60.3
21
(mic)
68.6 188.3
(mult)
4.6 480
28.7
1173
Norma zilnică min:50
max:75
min:32.6
max:39.1
min:132
max:146.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers, 10min/km 60min -168
Jogging (15 km/h) 20min -200
Masaj, realizat in picioare 10min -33
Metabolism bazal -1523
Total consumat -1924

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: