Meniu pentru 29-03-2011, cllaudia01
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:29 | |||||||||
Coca Cola, Coca Cola | 300ml | 0 | 0 | 0 | 31.8 | 0 | 12 | 31.8 | 126 |
0 | 0 | 0 | 31.8 | 0 | 12 | 31.8 | 126 | ||
Prânz, ora 09:28 | |||||||||
Ou fiert tare | 100g | 12.6 | 10.6 | 424 | 1.1 | 0 | 124 | 1.1 | 155 |
12.6 | 10.6 | 424 | 1.1 | 0 | 124 | 1.1 | 155 | ||
Cina, ora 09:28 | |||||||||
Pulpe de pui la gratar | 300g | 60.9 | 31.5 | - | 1.5 | - | - | - | 531 |
60.9 | 31.5 | - | 1.5 | - | - | - | 531 | ||
Total ingerat | 73.5 |
42.1 (mult) |
424 | 34.4 (mic) |
0 | 136 |
32.9 |
812 | |
Norma zilnică | min:57.1 max:85.7 |
min:22.6 max:27.1 |
min:91.4 max:101.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1251 | |
Total consumat | -1251 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.7 kg/lună |