Meniu pentru 29-03-2014, pruna
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:07 | |||||||||
Ochiuri | 100g | 12.5 | 9.9 | 422 | 0.8 | 0 | 294 | 0.8 | 142 |
12.5 | 9.9 | 422 | 0.8 | 0 | 294 | 0.8 | 142 | ||
Total ingerat | 12.5 (mic) |
9.9 (mult) |
422 | 0.8 (mic) |
0 | 294 |
0.8 |
142 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:3.9 max:4.7 |
min:16 max:17.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1350 | |
Total consumat | -1350 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.7 kg/lună |