Meniu pentru 29-03-2015, cristinadumitrascu
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 19:12 | |||||||||
Ciorba cu afumatura | 400ml | 2 | 8.4 | - | 10.4 | - | - | - | 124 |
2 | 8.4 | - | 10.4 | - | - | - | 124 | ||
Cina, ora 20:29 | |||||||||
Mancarica de cartofi cu afumatura Dark | 300g | 11.7 | 12.9 | - | 30 | 3 | - | - | 279 |
11.7 | 12.9 | - | 30 | 3 | - | - | 279 | ||
Total ingerat | 13.7 (mic) |
21.3 (mult) |
- | 40.4 (mic) |
3 | - | - | 403 | |
Norma zilnică | min:51 max:76.5 |
min:11.2 max:13.4 |
min:45.3 max:50.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1246 | |
Total consumat | -1246 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.2 kg/lună |