Meniu pentru 29-05-2011, sheisfallingapart
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 19:09 | |||||||||
Pandispan cu visine | 60g | 3.9 | 4.1 | - | 15.2 | - | - | 7 | 113 |
Halva de floarea soarelui, Tecsa | 130g | 19.5 | 52 | - | 59.8 | - | - | - | 715 |
Ciocolata cu rom | 20g | 0.7 | 4.6 | - | 13.3 | - | - | - | 100 |
24.1 | 60.7 | - | 88.3 | - | - | 7 | 928 | ||
Cina, ora 10:03 | |||||||||
Inghetata McSundae ciocolata, McDonalds | 150g | 5.1 | 9.3 | 0 | 45.2 | 1.1 | 411 | 39 | 283 |
5.1 | 9.3 | 0 | 45.2 | 1.1 | 411 | 39 | 283 | ||
Total ingerat | 29.2 (mic) |
70 (mult) |
0 | 133.5 (mic) |
1.1 | 411 |
46 |
1211 | |
Norma zilnică | min:61 max:91.5 |
min:33.6 max:40.4 |
min:136.2 max:151.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1408 | |
Total consumat | -1408 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.9 kg/lună |