Meniu pentru 29-07-2015, Ellizabeta

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/07/2015, Ellizabeta - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Lapte batut 2% grasime, Danone	490g	17.6	9.8	-	20.1	-	-	20.1	241
		17.6	9.8	-	20.1	-	-	20.1	241
Gustare 1, ora 10:00
Cappuccino, Nescafe	13g	0.6	1.2	-	9.9	-	39	-	54
		0.6	1.2	-	9.9	-	39	-	54
Prânz, ora 11:30
Ou fiert	130g	16.4	13.8	551.2	1.4	0	0	1.4	202
Spanac taiat congelat	200g	8	1.8	-	9.6	7.4	200	1	86
Ulei de masline	25ml	0	25	0	0	0	0	0	221
Crema de branza cu fructe, Viva Vital	200g	12.8	0.4	0	30.6	0	0	24.4	178
		37.2	41	551.2	41.6	7.4	200	26.8	687
Gustare 2, ora 13:58
Cappuccino, Nescafe	13g	0.6	1.2	-	9.9	-	39	-	54
		0.6	1.2	-	9.9	-	39	-	54
Cina, ora 17:00
Pepene galben	300g	2.4	0.6	0	24.6	0.6	0	0	102
		2.4	0.6	0	24.6	0.6	0	0	102
Gustare 3, ora 08:06
Napolitane Big, Joe	50g	2.4	11.9	-	31	2.1	50	22.7	245
		2.4	11.9	-	31	2.1	50	22.7	245
Total ingerat		60.8 (mic)	65.7 (mult)	551.2	137.1 (mic)	10.1	328	69.6 (mult)	1383
Norma zilnică		min:66.3 max:99.5	min:38.4 max:46.1		min:155.6 max:172.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-355
Total consumat		-355


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +3.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-danone.html]Lapte batut 2% grasime, Danone[/url], 490g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b], 17.6 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 20.1 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe.html]Cappuccino, Nescafe[/url], 13g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, - fibre, 39 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 130g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b], 16.4 proteine, 13.8 grasimi, 551.2 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html]Spanac taiat congelat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 8 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, 7.4 fibre, 200 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b], 0 proteine, 25 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-fructe-viva-vital.html]Crema de branza cu fructe, Viva Vital[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 30.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 24.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe.html]Cappuccino, Nescafe[/url], 13g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, - fibre, 39 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 300g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 08:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-big-joe.html]Napolitane Big, Joe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 31 carbohidrati, 2.1 fibre, 50 sodiu, 22.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1383[/color] calorii, (mic)60.8 proteine, (mult)65.7 grasimi, 551.2 colesterol, (mic)137.1 carbohidrati, 10.1 fibre, 328 sodiu, (mult)69.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]355[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]355[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-danone.html]Lapte batut 2% grasime, Danone[/url], 490g - [b][color=#FF0000]241[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe.html]Cappuccino, Nescafe[/url], 13g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 130g - [b][color=#FF0000]202[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html]Spanac taiat congelat[/url], 200g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html]Ulei de masline[/url], 25ml - [b][color=#FF0000]221[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-fructe-viva-vital.html]Crema de branza cu fructe, Viva Vital[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe.html]Cappuccino, Nescafe[/url], 13g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html]Pepene galben[/url], 300g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 08:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-big-joe.html]Napolitane Big, Joe[/url], 50g - [b][color=#FF0000]245[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1383[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]355[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]355[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-danone.html">Lapte batut 2% grasime, Danone</a>, 490g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong>, 17.6 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 20.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Cappuccino, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe.html">Cappuccino, Nescafe</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, - fibre, 39 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong>, 16.4 proteine, 13.8 grasimi, 551.2 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac taiat congelat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html">Spanac taiat congelat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 8 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 9.6 carbohidrati, 7.4 fibre, 200 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">221</span> calorii</strong>, 0 proteine, 25 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza cu fructe, Viva Vital" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-fructe-viva-vital.html">Crema de branza cu fructe, Viva Vital</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 30.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 24.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:58</em><br/><a title="Calorii Cappuccino, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe.html">Cappuccino, Nescafe</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, - fibre, 39 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 08:06</em><br/><a title="Calorii Napolitane Big, Joe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-big-joe.html">Napolitane Big, Joe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 31 carbohidrati, 2.1 fibre, 50 sodiu, 22.7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1383</span> calorii, (mic)60.8 proteine, (mult)65.7 grasimi, 551.2 colesterol, (mic)137.1 carbohidrati, 10.1 fibre, 328 sodiu, (mult)69.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">355</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">355</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Lapte batut 2% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-batut-2-grasime-danone.html">Lapte batut 2% grasime, Danone</a>, 490g - <strong><span style="color:#FF0000">241</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Cappuccino, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe.html">Cappuccino, Nescafe</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">202</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac taiat congelat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html">Spanac taiat congelat</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline.html">Ulei de masline</a>, 25ml - <strong><span style="color:#FF0000">221</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza cu fructe, Viva Vital" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-fructe-viva-vital.html">Crema de branza cu fructe, Viva Vital</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:58</em><br/><a title="Calorii Cappuccino, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nescafe.html">Cappuccino, Nescafe</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Pepene galben" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-galben.html">Pepene galben</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 08:06</em><br/><a title="Calorii Napolitane Big, Joe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-big-joe.html">Napolitane Big, Joe</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">245</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1383</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">355</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">355</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-07-2015, Ellizabeta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-07-2015, Ellizabeta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!