Meniu pentru 29-09-2011, portocal
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:19 | |||||||||
Biscuiti cu crema, Croco | 50g | 3.5 | 7 | 0 | 35 | 0 | 0.3 | 10 | 217 |
3.5 | 7 | 0 | 35 | 0 | 0.3 | 10 | 217 | ||
Gustare 2, ora 20:20 | |||||||||
Croissant cu ciocolata, 7 Days | 65g | 4.4 | 17.9 | - | 27.3 | - | - | - | 288 |
4.4 | 17.9 | - | 27.3 | - | - | - | 288 | ||
Cina, ora 20:18 | |||||||||
Placinta cu branza | 150g | 17.3 | 12 | - | 30.6 | - | - | - | 310 |
17.3 | 12 | - | 30.6 | - | - | - | 310 | ||
Total ingerat | 25.2 (mic) |
36.9 (mult) |
0 | 92.9 |
0 | 0.3 |
10 |
815 | |
Norma zilnică | min:70 max:105 |
min:22.6 max:27.2 |
min:91.7 max:101.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1481 | |
Total consumat | -1481 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.7 kg/lună |