Meniu pentru 29-09-2013, Squishy

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/09/2013, Squishy - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:17
Napolitane din orez cu 4 cereale, Alnatura	20g	2	0.8	-	16	-	-	-	81
Gemuri (dulceturi)	20g	0.1	0	0	13.8	0.2	6.4	9.7	56
Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu	150ml	4.8	0.2	-	6.8	0	0	6.8	47
Nectarina coapta	100g	0.6	0.1	-	9.7	1.7	-	-	45
		7.5	1.1	0	46.3	1.9	6.4	16.5	229
Prânz, ora 22:11
Penne paste integrale, Barilla	100g	12.5	2.5	-	66.7	6	0	3.5	351
Crema de branza proaspata cu verdeata, Pic Frisch	200g	12	44	-	5.6	-	-	-	466
Parmezan	10g	3.9	2.9	8.8	0.4	0	152.9	0.1	44
		28.4	49.4	8.8	72.7	6	152.9	3.6	861
Gustare 2, ora 22:10
Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense	100g	7.4	58.5	-	28.9	1.6	1.9	26.2	600
		7.4	58.5	-	28.9	1.6	1.9	26.2	600
Cina, ora 22:14
Paine crocanta, Wasa	30g	3	0.5	-	19.5	-	-	-	105
Somon afumat, Raucherlachs	60g	11.5	6.3	-	0.1	-	-	-	104
		14.5	6.8	-	19.6	-	-	-	209
Total ingerat		57.8 (mic)	115.8 (mult)	8.8	167.5 (mic)	9.5	161.2	46.3	1899
Norma zilnică		min:89 max:133.5	min:52.8 max:63.3		min:213.6 max:237.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	40min	-183
Gimnastica	15min	-95
Metabolism bazal		-1647
Total consumat		-1925


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-orez-cu-4-cereale-alnatura.html]Napolitane din orez cu 4 cereale, Alnatura[/url], 20g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gemuri-dulceturi.html]Gemuri (dulceturi)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 6.4 sodiu, 9.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html]Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarina-coapta.html]Nectarina coapta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.7 carbohidrati, 1.7 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 22:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-paste-integrale-barilla.html]Penne paste integrale, Barilla[/url], 100g - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 66.7 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-cu-verdeata-pic-frisch.html]Crema de branza proaspata cu verdeata, Pic Frisch[/url], 200g - [b][color=#FF0000]466[/color] calorii[/b], 12 proteine, 44 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html]Parmezan[/url], 10g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 2.9 grasimi, 8.8 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 152.9 sodiu, 0.1 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 22:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-75-cacao-heidi-dark-intense.html]Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense[/url], 100g - [b][color=#FF0000]600[/color] calorii[/b], 7.4 proteine, 58.5 grasimi, - colesterol, 28.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 1.9 sodiu, 26.2 zaharuri

[i]Cina, ora 22:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html]Paine crocanta, Wasa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-raucherlachs.html]Somon afumat, Raucherlachs[/url], 60g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 11.5 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1899[/color] calorii, (mic)57.8 proteine, (mult)115.8 grasimi, 8.8 colesterol, (mic)167.5 carbohidrati, 9.5 fibre, 161.2 sodiu, 46.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 40min - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 15min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1647[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1925[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-orez-cu-4-cereale-alnatura.html]Napolitane din orez cu 4 cereale, Alnatura[/url], 20g - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gemuri-dulceturi.html]Gemuri (dulceturi)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html]Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarina-coapta.html]Nectarina coapta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 22:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-paste-integrale-barilla.html]Penne paste integrale, Barilla[/url], 100g - [b][color=#FF0000]351[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-cu-verdeata-pic-frisch.html]Crema de branza proaspata cu verdeata, Pic Frisch[/url], 200g - [b][color=#FF0000]466[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html]Parmezan[/url], 10g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 22:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-75-cacao-heidi-dark-intense.html]Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense[/url], 100g - [b][color=#FF0000]600[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html]Paine crocanta, Wasa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-raucherlachs.html]Somon afumat, Raucherlachs[/url], 60g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1899[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 40min - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 15min - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1647[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1925[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:17</em><br/><a title="Calorii Napolitane din orez cu 4 cereale, Alnatura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-orez-cu-4-cereale-alnatura.html">Napolitane din orez cu 4 cereale, Alnatura</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Gemuri (dulceturi)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gemuri-dulceturi.html">Gemuri (dulceturi)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 6.4 sodiu, 9.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html">Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Nectarina coapta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarina-coapta.html">Nectarina coapta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 9.7 carbohidrati, 1.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 22:11</em><br/><a title="Calorii Penne paste integrale, Barilla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-paste-integrale-barilla.html">Penne paste integrale, Barilla</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">351</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 66.7 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza proaspata cu verdeata, Pic Frisch" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-cu-verdeata-pic-frisch.html">Crema de branza proaspata cu verdeata, Pic Frisch</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">466</span> calorii</strong>, 12 proteine, 44 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Parmezan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html">Parmezan</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 2.9 grasimi, 8.8 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 152.9 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 22:10</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-75-cacao-heidi-dark-intense.html">Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">600</span> calorii</strong>, 7.4 proteine, 58.5 grasimi, - colesterol, 28.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 1.9 sodiu, 26.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:14</em><br/><a title="Calorii Paine crocanta, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html">Paine crocanta, Wasa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Somon afumat, Raucherlachs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-raucherlachs.html">Somon afumat, Raucherlachs</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 11.5 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1899</span> calorii, (mic)57.8 proteine, (mult)115.8 grasimi, 8.8 colesterol, (mic)167.5 carbohidrati, 9.5 fibre, 161.2 sodiu, 46.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1647</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1925</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:17</em><br/><a title="Calorii Napolitane din orez cu 4 cereale, Alnatura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-napolitane-orez-cu-4-cereale-alnatura.html">Napolitane din orez cu 4 cereale, Alnatura</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gemuri (dulceturi)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gemuri-dulceturi.html">Gemuri (dulceturi)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html">Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nectarina coapta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarina-coapta.html">Nectarina coapta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 22:11</em><br/><a title="Calorii Penne paste integrale, Barilla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-penne-paste-integrale-barilla.html">Penne paste integrale, Barilla</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">351</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza proaspata cu verdeata, Pic Frisch" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-proaspata-cu-verdeata-pic-frisch.html">Crema de branza proaspata cu verdeata, Pic Frisch</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">466</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parmezan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parmezan.html">Parmezan</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 22:10</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-75-cacao-heidi-dark-intense.html">Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">600</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:14</em><br/><a title="Calorii Paine crocanta, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-crocanta-wasa.html">Paine crocanta, Wasa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Somon afumat, Raucherlachs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-raucherlachs.html">Somon afumat, Raucherlachs</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1899</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1647</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1925</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 29-09-2013, Squishy

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 29-09-2013, Squishy

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!