Meniu pentru 29-11-2013, Pia
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:32 | |||||||||
Urda | 500g | 90 | 20 | - | 30 | 0 | - | 30 | 680 |
90 | 20 | - | 30 | 0 | - | 30 | 680 | ||
Total ingerat | 90 |
20 |
- | 30 (mic) |
0 | - | 30 |
680 | |
Norma zilnică | min:66.5 max:99.8 |
min:18.9 max:22.7 |
min:76.5 max:85 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1293 | |
Total consumat | -1293 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.4 kg/lună |