Meniu pentru 30-01-2011, danao
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:44 | |||||||||
Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu | 330g | 10.6 | 0.3 | - | 14.9 | 0 | - | 14.9 | 103 |
10.6 | 0.3 | - | 14.9 | 0 | - | 14.9 | 103 | ||
Total ingerat | 10.6 (mic) |
0.3 (mic) |
- | 14.9 (mult) |
0 | - | 14.9 |
103 | |
Norma zilnică | min:55 max:82.5 |
min:2.9 max:3.4 |
min:11.6 max:12.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1259 | |
Total consumat | -1259 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.4 kg/lună |