Meniu pentru 30-04-2012, mmm

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/04/2012, mmm - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:56
Iaurt 2% grasime, Sainsbury's	200g	9.8	3	-	14	-	-	14	122
Tarate de ovaz	20g	3.5	1.4	0	13.2	3.1	0.8	0.3	50
Cafea	300ml	0.3	0	0	0	0	6	0	3
		13.6	4.4	0	27.2	3.1	6.8	14.3	175
Prânz, ora 09:57
Iaurt 2% grasime, Sainsbury's	300g	14.7	4.5	-	21	-	-	21	183
		14.7	4.5	-	21	-	-	21	183
Cina, ora 09:58
Sarmale	250g	28.8	51.5	-	35.8	4.8	-	-	718
Paine integrala, ASDA	20g	1.8	0.5	-	7.7	1.4	80	-	43
Ciocolata, Kinder	30g	3	10.2	-	15.6	-	-	-	167
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida	200g	1.1	0.2	0	15	2.2	0	-	60
		34.7	62.4	0	74.1	8.4	80	-	988
Total ingerat		63 (mic)	71.3 (mult)	0	122.3 (mic)	11.5	86.8	35.3	1346
Norma zilnică		min:76 max:114	min:37.4 max:44.9		min:151.4 max:168.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	50min	-148
Metabolism bazal		-1498
Total consumat		-1646


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-sainsburry.html]Iaurt 2% grasime, Sainsbury's[/url], 200g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 9.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 14 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 09:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-sainsburry.html]Iaurt 2% grasime, Sainsbury's[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 14.7 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 21 zaharuri

[i]Cina, ora 09:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]718[/color] calorii[/b], 28.8 proteine, 51.5 grasimi, - colesterol, 35.8 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-asda.html]Paine integrala, ASDA[/url], 20g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 80 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html]Ciocolata, Kinder[/url], 30g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 3 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 15.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-florida.html]Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida[/url], 200g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1346[/color] calorii, (mic)63 proteine, (mult)71.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)122.3 carbohidrati, 11.5 fibre, 86.8 sodiu, 35.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 50min - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1498[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1646[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-sainsburry.html]Iaurt 2% grasime, Sainsbury's[/url], 200g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-sainsburry.html]Iaurt 2% grasime, Sainsbury's[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 09:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]718[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-asda.html]Paine integrala, ASDA[/url], 20g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html]Ciocolata, Kinder[/url], 30g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-florida.html]Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida[/url], 200g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1346[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 50min - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1498[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1646[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:56</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Sainsbury&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-sainsburry.html">Iaurt 2% grasime, Sainsbury&#039;s</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 9.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 14 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 14 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Sainsbury&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-sainsburry.html">Iaurt 2% grasime, Sainsbury&#039;s</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 14.7 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 21 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 09:58</em><br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">718</span> calorii</strong>, 28.8 proteine, 51.5 grasimi, - colesterol, 35.8 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala, ASDA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-asda.html">Paine integrala, ASDA</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 80 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata, Kinder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html">Ciocolata, Kinder</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 3 proteine, 10.2 grasimi, - colesterol, 15.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-florida.html">Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1346</span> calorii, (mic)63 proteine, (mult)71.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)122.3 carbohidrati, 11.5 fibre, 86.8 sodiu, 35.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">148</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1498</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1646</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:56</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Sainsbury&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-sainsburry.html">Iaurt 2% grasime, Sainsbury&#039;s</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:57</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Sainsbury&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-sainsburry.html">Iaurt 2% grasime, Sainsbury&#039;s</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 09:58</em><br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">718</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala, ASDA" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-asda.html">Paine integrala, ASDA</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata, Kinder" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-kinder-chocolate.html">Ciocolata, Kinder</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-florida.html">Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1346</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">148</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1498</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1646</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-04-2012, mmm

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-04-2012, mmm

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!