Meniu pentru 30-06-2011, allanah

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/06/2011, allanah - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:59
Gem de zmeura pentru diabetici, Darinne	45g	0	0	0	25.7	-	-	-	64
		0	0	0	25.7	-	-	-	64
Gustare 1, ora 15:49
Migdale	20g	4.2	9.9	0	4.3	2.4	0.2	0.8	115
Iaurt degresat	125g	7.1	0.3	2.5	9.6	0	96.3	9.6	70
		11.3	10.2	2.5	13.9	2.4	96.5	10.4	185
Prânz, ora 21:35
Paine integrala cu seminte	30g	1.9	1.3	-	10	-	-	-	60
Carne de porc, proaspata, coaste cu carne (Country-style ribs), carne si grasime, crude	150g	29	17.7	111	0	0	94.5	0	284
Baton musli cu mere, Crip Crop	170g	8.5	11.9	-	108.1	-	-	-	556
Aripioare de pui pane crocante, carne cu piele, KFC	150g	31.2	34.5	160.5	17.5	0	1147.5	-	506
		70.6	65.4	271.5	135.6	0	1242	0	1406
Gustare 2, ora 21:37
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Lapte 1.5% grasime, Tnuva	500ml	16.5	7.5	0	22	0	0	0	220
Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk	30g	13.7	5.1	6.3	5.6	2.1	98.7	1.7	124
		30.2	12.6	6.3	27.6	2.1	98.7	1.7	344
Cina, ora 10:25
Salam Napoli	20g	5.3	5.5	-	0.3	-	-	-	72
		5.3	5.5	-	0.3	-	-	-	72
Total ingerat		117.4 (mult)	93.7 (mult)	280.3	203.1 (mic)	4.5	1437.2	12.1	2071
Norma zilnică		min:53.1 max:79.7	min:57.5 max:69		min:233 max:258.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-120
Activitati casnice	50min	-135
Metabolism bazal		-1269
Total consumat		-1524


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-zmeura-diabetici-darinne.html]Gem de zmeura pentru diabetici, Darinne[/url], 45g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.2 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 125g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 0.3 grasimi, 2.5 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 96.3 sodiu, 9.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-coaste-carne-country-style-ribs-carne-grasime-crude.html]Carne de porc, proaspata, coaste cu carne (Country-style ribs), carne si grasime, crude[/url], 150g - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b], 29 proteine, 17.7 grasimi, 111 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-musli-mere-crip-crop.html]Baton musli cu mere, Crip Crop[/url], 170g - [b][color=#FF0000]556[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 108.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-pane-crocante-carne-piele-kfc.html]Aripioare de pui pane crocante, carne cu piele, KFC[/url], 150g - [b][color=#FF0000]506[/color] calorii[/b], 31.2 proteine, 34.5 grasimi, 160.5 colesterol, 17.5 carbohidrati, 0 fibre, 1147.5 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b], 16.5 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-supliment-proteina-lapte-muscle-milk.html]Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk[/url], 30g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 13.7 proteine, 5.1 grasimi, 6.3 colesterol, 5.6 carbohidrati, 2.1 fibre, 98.7 sodiu, 1.7 zaharuri

[i]Cina, ora 10:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-napoli.html]Salam Napoli[/url], 20g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2071[/color] calorii, (mult)117.4 proteine, (mult)93.7 grasimi, 280.3 colesterol, (mic)203.1 carbohidrati, 4.5 fibre, 1437.2 sodiu, 12.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 50min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1269[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1524[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-zmeura-diabetici-darinne.html]Gem de zmeura pentru diabetici, Darinne[/url], 45g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 125g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html]Paine integrala cu seminte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-coaste-carne-country-style-ribs-carne-grasime-crude.html]Carne de porc, proaspata, coaste cu carne (Country-style ribs), carne si grasime, crude[/url], 150g - [b][color=#FF0000]284[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-musli-mere-crip-crop.html]Baton musli cu mere, Crip Crop[/url], 170g - [b][color=#FF0000]556[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-pane-crocante-carne-piele-kfc.html]Aripioare de pui pane crocante, carne cu piele, KFC[/url], 150g - [b][color=#FF0000]506[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html]Lapte 1.5% grasime, Tnuva[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-supliment-proteina-lapte-muscle-milk.html]Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk[/url], 30g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-napoli.html]Salam Napoli[/url], 20g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2071[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 50min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1269[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1524[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:59</em><br/><a title="Calorii Gem de zmeura pentru diabetici, Darinne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-zmeura-diabetici-darinne.html">Gem de zmeura pentru diabetici, Darinne</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:49</em><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.2 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 0.3 grasimi, 2.5 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 96.3 sodiu, 9.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, coaste cu carne (Country-style ribs), carne si grasime, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-coaste-carne-country-style-ribs-carne-grasime-crude.html">Carne de porc, proaspata, coaste cu carne (Country-style ribs), carne si grasime, crude</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">284</span> calorii</strong>, 29 proteine, 17.7 grasimi, 111 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 94.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton musli cu mere, Crip Crop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-musli-mere-crip-crop.html">Baton musli cu mere, Crip Crop</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">556</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 108.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Aripioare de pui pane crocante, carne cu piele, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-pane-crocante-carne-piele-kfc.html">Aripioare de pui pane crocante, carne cu piele, KFC</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">506</span> calorii</strong>, 31.2 proteine, 34.5 grasimi, 160.5 colesterol, 17.5 carbohidrati, 0 fibre, 1147.5 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:37</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong>, 16.5 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 22 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-supliment-proteina-lapte-muscle-milk.html">Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 13.7 proteine, 5.1 grasimi, 6.3 colesterol, 5.6 carbohidrati, 2.1 fibre, 98.7 sodiu, 1.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:25</em><br/><a title="Calorii Salam Napoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-napoli.html">Salam Napoli</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2071</span> calorii, (mult)117.4 proteine, (mult)93.7 grasimi, 280.3 colesterol, (mic)203.1 carbohidrati, 4.5 fibre, 1437.2 sodiu, 12.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1269</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1524</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:59</em><br/><a title="Calorii Gem de zmeura pentru diabetici, Darinne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-zmeura-diabetici-darinne.html">Gem de zmeura pentru diabetici, Darinne</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:49</em><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-seminte.html">Paine integrala cu seminte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, coaste cu carne (Country-style ribs), carne si grasime, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-coaste-carne-country-style-ribs-carne-grasime-crude.html">Carne de porc, proaspata, coaste cu carne (Country-style ribs), carne si grasime, crude</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">284</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton musli cu mere, Crip Crop" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-musli-mere-crip-crop.html">Baton musli cu mere, Crip Crop</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">556</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Aripioare de pui pane crocante, carne cu piele, KFC" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-pane-crocante-carne-piele-kfc.html">Aripioare de pui pane crocante, carne cu piele, KFC</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">506</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:37</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-grasime-tnuva.html">Lapte 1.5% grasime, Tnuva</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-supliment-proteina-lapte-muscle-milk.html">Praf supliment de proteina, din lapte, Muscle Milk</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:25</em><br/><a title="Calorii Salam Napoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-napoli.html">Salam Napoli</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2071</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1269</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1524</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-06-2011, allanah

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-06-2011, allanah

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!