Meniu pentru 30-06-2011, crissa08

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/06/2011, crissa08 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:51
Iaurt integral	200g	7	6.6	26	9.4	0	92	9.4	122
Paine prajita	50g	2	2.5	0	29.9	0	0	0	150
		9	9.1	26	39.3	0	92	9.4	272
Gustare 1, ora 14:55
Nectarine	500g	5.5	1.5	0	53	8.5	0	39.5	220
		5.5	1.5	0	53	8.5	0	39.5	220
Prânz, ora 15:00
Carne de vitel (manzat), cotlet, carne si grasime, gatit, fript	200g	50.3	20.9	204	0	0	166	0	404
Varza de post	200g	2.6	9.8	-	11.6	3.4	-	-	150
		52.9	30.7	204	11.6	3.4	166	0	554
Gustare 2, ora 15:00
Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense	50g	3.7	29.3	-	14.5	0.8	1	13.1	300
		3.7	29.3	-	14.5	0.8	1	13.1	300
Cina, ora 15:04
Rosii	200g	1.8	0.4	0	7.8	2.4	10	5.2	36
Castraveti	100g	0.7	0	0	3.6	0.5	0	1.7	15
Ceapa verde	50g	0.9	0.1	0	2.8	1.8	0	1.1	13
Dovlecei	100g	2	0.4	0	2	1.3	0	1.9	20
Branza din zer	100g	30	0.5	-	0	0	-	0	125
		35.4	1.4	0	16.2	6	10	9.9	209
Total ingerat		106.5	72 (mult)	230	134.6 (mic)	18.7	269	71.9 (mult)	1555
Norma zilnică		min:83 max:124.5	min:43.2 max:51.8		min:174.9 max:194.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 15min/km	100min	-277
Metabolism bazal		-1520
Total consumat		-1797


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 200g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 7 proteine, 6.6 grasimi, 26 colesterol, 9.4 carbohidrati, 0 fibre, 92 sodiu, 9.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 29.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 14:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 500g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 53 carbohidrati, 8.5 fibre, 0 sodiu, 39.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-cotlet-carne-grasime-gatit-fript.html]Carne de vitel (manzat), cotlet, carne si grasime, gatit, fript[/url], 200g - [b][color=#FF0000]404[/color] calorii[/b], 50.3 proteine, 20.9 grasimi, 204 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 166 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-post.html]Varza de post[/url], 200g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, 3.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-75-cacao-heidi-dark-intense.html]Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense[/url], 50g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 29.3 grasimi, - colesterol, 14.5 carbohidrati, 0.8 fibre, 1 sodiu, 13.1 zaharuri

[i]Cina, ora 15:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html]Ceapa verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei.html]Dovlecei[/url], 100g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-zer.html]Branza din zer[/url], 100g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b], 30 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1555[/color] calorii, 106.5 proteine, (mult)72 grasimi, 230 colesterol, (mic)134.6 carbohidrati, 18.7 fibre, 269 sodiu, (mult)71.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 100min - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1520[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1797[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 200g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 14:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 500g - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-cotlet-carne-grasime-gatit-fript.html]Carne de vitel (manzat), cotlet, carne si grasime, gatit, fript[/url], 200g - [b][color=#FF0000]404[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-post.html]Varza de post[/url], 200g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-75-cacao-heidi-dark-intense.html]Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense[/url], 50g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html]Ceapa verde[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei.html]Dovlecei[/url], 100g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-zer.html]Branza din zer[/url], 100g - [b][color=#FF0000]125[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1555[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 100min - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1520[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1797[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:51</em><br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 7 proteine, 6.6 grasimi, 26 colesterol, 9.4 carbohidrati, 0 fibre, 92 sodiu, 9.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 2 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 29.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 14:55</em><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 53 carbohidrati, 8.5 fibre, 0 sodiu, 39.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Carne de vitel (manzat), cotlet, carne si grasime, gatit, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-cotlet-carne-grasime-gatit-fript.html">Carne de vitel (manzat), cotlet, carne si grasime, gatit, fript</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">404</span> calorii</strong>, 50.3 proteine, 20.9 grasimi, 204 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 166 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-post.html">Varza de post</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 9.8 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, 3.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-75-cacao-heidi-dark-intense.html">Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 29.3 grasimi, - colesterol, 14.5 carbohidrati, 0.8 fibre, 1 sodiu, 13.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:04</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html">Ceapa verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei.html">Dovlecei</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza din zer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-zer.html">Branza din zer</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong>, 30 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1555</span> calorii, 106.5 proteine, (mult)72 grasimi, 230 colesterol, (mic)134.6 carbohidrati, 18.7 fibre, 269 sodiu, (mult)71.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">277</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1520</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1797</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:51</em><br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 14:55</em><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">220</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Carne de vitel (manzat), cotlet, carne si grasime, gatit, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-vitel-manzat-cotlet-carne-grasime-gatit-fript.html">Carne de vitel (manzat), cotlet, carne si grasime, gatit, fript</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">404</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-post.html">Varza de post</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-75-cacao-heidi-dark-intense.html">Ciocolata amaruie 75% cacao, Heidi Dark Intense</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:04</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-verde.html">Ceapa verde</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Dovlecei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovlecei.html">Dovlecei</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza din zer" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-zer.html">Branza din zer</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">125</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1555</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">277</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1520</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1797</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-06-2011, crissa08

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-06-2011, crissa08

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!