Meniu pentru 30-09-2013, babiZ
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 13:30 | |||||||||
Ciorba de vacuta | 400g | 16.4 | 3.2 | - | 15.2 | - | - | - | 156 |
Paine de grau, alba | 50g | 3.8 | 1.7 | 0 | 25.3 | 1.2 | 340.5 | 2.2 | 133 |
Varza calita cu sunca de curcan si carnati de vita pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur | 500g | 20 | 7 | - | 24 | - | - | - | 226 |
Desert tiramisu, Bancetto | 80g | 3.8 | 8.6 | - | 26.5 | - | - | - | 208 |
44 | 20.5 | 0 | 91 | 1.2 | 340.5 | 2.2 | 723 | ||
Cina, ora 18:00 | |||||||||
Pastrama oaie la gratar | 200g | 40 | 60.4 | - | 4 | - | - | - | 720 |
Mamaliga by Moni | 200g | 2.4 | 0 | - | 24 | - | - | - | 114 |
42.4 | 60.4 | - | 28 | - | - | - | 834 | ||
Total ingerat | 86.4 (mic) |
80.9 (mult) |
0 | 119 (mic) |
1.2 | 340.5 |
2.2 |
1557 | |
Norma zilnică | min:87.1 max:130.7 |
min:43.3 max:51.9 |
min:175.2 max:194.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1754 | |
Total consumat | -1754 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.1 kg/lună |