Meniu pentru 31-01-2012, daniellesv

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/01/2012, daniellesv - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Paine integrala cu tarate, mayya	100g	9.4	1.7	-	39.6	9.8	400	0.1	185
Branza topita, Philadelphia	50g	5.5	2.3	-	2.5	-	-	-	55
Salam de vara	50g	7.6	12.6	0	0.2	0	0	0	149
		22.5	16.6	0	42.3	9.8	400	0.1	389
Cina, ora 17:30
Cartof fiert	200g	3.8	0.2	-	40.2	4	-	-	174
Fasole, pastai, verde, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare	100g	1.9	0.3	0	7.9	3.2	239	1.6	35
Orez Mexicana, Uncle Statis	100g	4.2	0.3	-	20.3	-	-	-	94
Fast Food, antreuri, file de peste, in aluat sau pane (dat prin pesmet si prajit)	100g	14.7	12.3	34	17	0.5	532	-	232
		24.6	13.1	34	85.4	7.7	771	1.6	535
Gustare 3, ora 20:30
Instant noodles/taietei, Mama	250g	5	7.5	-	27.5	2.5	1000	2.5	200
		5	7.5	-	27.5	2.5	1000	2.5	200
Total ingerat		52.1 (mic)	37.2	34	155.2 (mult)	20	2171	4.2	1124
Norma zilnică		min:79 max:118.5	min:31.2 max:37.5		min:126.5 max:140.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1417
Total consumat		-1417


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-tarate-mayya.html]Paine integrala cu tarate, mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b], 9.4 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 39.6 carbohidrati, 9.8 fibre, 400 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-philadelphia.html]Branza topita, Philadelphia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html]Salam de vara[/url], 50g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 12.6 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 40.2 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-pastai-verde-gatita-fiarta-scursa-apa-sare.html]Fasole, pastai, verde, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.9 carbohidrati, 3.2 fibre, 239 sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-mexicana-uncle-statis.html]Orez Mexicana, Uncle Statis[/url], 100g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 20.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fast-food-antreuri-file-peste-aluat-pane-dat-pesmet-prajit.html]Fast Food, antreuri, file de peste, in aluat sau pane (dat prin pesmet si prajit)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 14.7 proteine, 12.3 grasimi, 34 colesterol, 17 carbohidrati, 0.5 fibre, 532 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-instant-noodles-taietei-mama.html]Instant noodles/taietei, Mama[/url], 250g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 27.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 1000 sodiu, 2.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1124[/color] calorii, (mic)52.1 proteine, 37.2 grasimi, 34 colesterol, (mult)155.2 carbohidrati, 20 fibre, 2171 sodiu, 4.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1417[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1417[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-tarate-mayya.html]Paine integrala cu tarate, mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-philadelphia.html]Branza topita, Philadelphia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html]Salam de vara[/url], 50g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html]Cartof fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-pastai-verde-gatita-fiarta-scursa-apa-sare.html]Fasole, pastai, verde, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-mexicana-uncle-statis.html]Orez Mexicana, Uncle Statis[/url], 100g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fast-food-antreuri-file-peste-aluat-pane-dat-pesmet-prajit.html]Fast Food, antreuri, file de peste, in aluat sau pane (dat prin pesmet si prajit)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-instant-noodles-taietei-mama.html]Instant noodles/taietei, Mama[/url], 250g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1124[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1417[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1417[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu tarate, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-tarate-mayya.html">Paine integrala cu tarate, mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">185</span> calorii</strong>, 9.4 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 39.6 carbohidrati, 9.8 fibre, 400 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita, Philadelphia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-philadelphia.html">Branza topita, Philadelphia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salam de vara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html">Salam de vara</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 12.6 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 40.2 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole, pastai, verde, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-pastai-verde-gatita-fiarta-scursa-apa-sare.html">Fasole, pastai, verde, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.9 carbohidrati, 3.2 fibre, 239 sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Orez Mexicana, Uncle Statis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-mexicana-uncle-statis.html">Orez Mexicana, Uncle Statis</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 20.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fast Food, antreuri, file de peste, in aluat sau pane (dat prin pesmet si prajit)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fast-food-antreuri-file-peste-aluat-pane-dat-pesmet-prajit.html">Fast Food, antreuri, file de peste, in aluat sau pane (dat prin pesmet si prajit)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 14.7 proteine, 12.3 grasimi, 34 colesterol, 17 carbohidrati, 0.5 fibre, 532 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Instant noodles/taietei, Mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-instant-noodles-taietei-mama.html">Instant noodles/taietei, Mama</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 27.5 carbohidrati, 2.5 fibre, 1000 sodiu, 2.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1124</span> calorii, (mic)52.1 proteine, 37.2 grasimi, 34 colesterol, (mult)155.2 carbohidrati, 20 fibre, 2171 sodiu, 4.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1417</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1417</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu tarate, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-tarate-mayya.html">Paine integrala cu tarate, mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">185</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita, Philadelphia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-philadelphia.html">Branza topita, Philadelphia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salam de vara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salam-vara.html">Salam de vara</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Cartof fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-fiert.html">Cartof fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole, pastai, verde, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-pastai-verde-gatita-fiarta-scursa-apa-sare.html">Fasole, pastai, verde, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez Mexicana, Uncle Statis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-mexicana-uncle-statis.html">Orez Mexicana, Uncle Statis</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fast Food, antreuri, file de peste, in aluat sau pane (dat prin pesmet si prajit)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fast-food-antreuri-file-peste-aluat-pane-dat-pesmet-prajit.html">Fast Food, antreuri, file de peste, in aluat sau pane (dat prin pesmet si prajit)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Instant noodles/taietei, Mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-instant-noodles-taietei-mama.html">Instant noodles/taietei, Mama</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1124</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1417</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1417</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-01-2012, daniellesv

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-01-2012, daniellesv

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!