Meniu pentru 31-01-2014, rastu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/01/2014, rastu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:09
Branza topita cu sunca, Oke!	20g	1.5	4.4	-	1.5	-	-	-	52
Pate de masa de pasare, Aro	50g	5.1	6.2	-	3	-	-	-	88
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger	40g	4.3	2.4	-	23.9	6.4	200	-	148
		10.9	13	-	28.4	6.4	200	-	288
Gustare 1, ora 15:24
Cafea cu lapte si zahar	150ml	0.6	1.8	-	18.2	-	-	-	89
Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten	11g	0.8	3.4	-	4.7	-	-	-	57
		1.4	5.2	-	22.9	-	-	-	146
Prânz, ora 15:43
Ciorba de vacuta	500g	20.5	4	-	19	-	-	-	194
		20.5	4	-	19	-	-	-	194
Cina, ora 20:04
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger	40g	4.3	2.4	-	23.9	6.4	200	-	148
Pate de masa de pasare, Aro	50g	5.1	6.2	-	3	-	-	-	88
		9.4	8.6	-	26.9	6.4	200	-	236
Gustare 3, ora 11:34
Pomelo	200g	1.6	0	0	19.2	2	-	0	76
Mar idared	150g	0.6	0.2	-	17.7	2.7	-	-	71
		2.2	0.2	0	36.9	4.7	-	0	147
Total ingerat		44.4 (mic)	31	0	134.1 (mult)	17.5	400	0	1011
Norma zilnică		min:67 max:100.5	min:28.1 max:33.7		min:113.7 max:126.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	15min	-52
Aerobica, general	30min	-214
Mers nordic, normal	30min	-200
Spalat, vase	5min	-13
Metabolism bazal		-1426
Total consumat		-1905


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-sunca-oke.html]Branza topita cu sunca, Oke![/url], 20g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-masa-pasare-aro.html]Pate de masa de pasare, Aro[/url], 50g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html]Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger[/url], 40g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 23.9 carbohidrati, 6.4 fibre, 200 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-schogetten-cu-martipan.html]Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten[/url], 11g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 4.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 500g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 20.5 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 20:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html]Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger[/url], 40g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 23.9 carbohidrati, 6.4 fibre, 200 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-masa-pasare-aro.html]Pate de masa de pasare, Aro[/url], 50g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 11:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html]Pomelo[/url], 200g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.2 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html]Mar idared[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1011[/color] calorii, (mic)44.4 proteine, 31 grasimi, 0 colesterol, (mult)134.1 carbohidrati, 17.5 fibre, 400 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 5min - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1426[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1905[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-sunca-oke.html]Branza topita cu sunca, Oke![/url], 20g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-masa-pasare-aro.html]Pate de masa de pasare, Aro[/url], 50g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html]Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger[/url], 40g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-schogetten-cu-martipan.html]Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten[/url], 11g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 500g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html]Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger[/url], 40g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-masa-pasare-aro.html]Pate de masa de pasare, Aro[/url], 50g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 11:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html]Pomelo[/url], 200g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html]Mar idared[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1011[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 5min - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1426[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1905[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Branza topita cu sunca, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-sunca-oke.html">Branza topita cu sunca, Oke!</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pate de masa de pasare, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-masa-pasare-aro.html">Pate de masa de pasare, Aro</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html">Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 23.9 carbohidrati, 6.4 fibre, 200 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:24</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-schogetten-cu-martipan.html">Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 4.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 20.5 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:04</em><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html">Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 23.9 carbohidrati, 6.4 fibre, 200 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pate de masa de pasare, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-masa-pasare-aro.html">Pate de masa de pasare, Aro</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 11:34</em><br/><a title="Calorii Pomelo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html">Pomelo</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19.2 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mar idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html">Mar idared</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1011</span> calorii, (mic)44.4 proteine, 31 grasimi, 0 colesterol, (mult)134.1 carbohidrati, 17.5 fibre, 400 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">214</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1426</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1905</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Branza topita cu sunca, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-sunca-oke.html">Branza topita cu sunca, Oke!</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pate de masa de pasare, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-masa-pasare-aro.html">Pate de masa de pasare, Aro</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html">Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:24</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-schogetten-cu-martipan.html">Ciocolata amaruie cu martipan, Schogetten</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:43</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:04</em><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-susan-burger.html">Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pate de masa de pasare, Aro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-masa-pasare-aro.html">Pate de masa de pasare, Aro</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 11:34</em><br/><a title="Calorii Pomelo" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pomelo.html">Pomelo</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-idared.html">Mar idared</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1011</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">214</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1426</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1905</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-01-2014, rastu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-01-2014, rastu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!