Meniu pentru 31-01-2018, Raluca1620

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/01/2018, Raluca1620 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:06
Placinta cu branza	115g	13.2	9.2	-	23.5	-	-	-	238
		13.2	9.2	-	23.5	-	-	-	238
Prânz, ora 11:12
Cartofi, copti, miez, cu sare	160g	3.1	0.2	0	34.5	2.4	385.6	2.7	149
		3.1	0.2	0	34.5	2.4	385.6	2.7	149
Gustare 2, ora 11:12
Ciocolata cu alune, Lindt	20g	1.7	8.6	-	8.6	0.9	20	8.4	118
Biscuiti Cookie Nuts, Milka	50g	3.8	15	-	27	1.2	100	13.5	263
		5.5	23.6	-	35.6	2.1	120	21.9	381
Cina, ora 19:20
Piept de pui la gratar	90g	20.3	3.2	53.6	2.2	0	514.3	0	118
Orez fiert	225g	6.1	0.7	0	63.5	0.9	0	0	293
		26.4	3.9	53.6	65.7	0.9	514.3	0	411
Gustare 3, ora 19:30
Ciocolata cu alune, Lindt	25g	2.2	10.8	-	10.8	1.1	25	10.5	147
		2.2	10.8	-	10.8	1.1	25	10.5	147
Total ingerat		50.4 (mic)	47.7 (mult)	53.6	170.1 (mult)	6.5	1044.9	35.1	1326
Norma zilnică		min:63.4 max:95.1	min:36.8 max:44.2		min:149.2 max:165.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1433
Total consumat		-1433


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 115g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b], 13.2 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-miez-sare.html]Cartofi, copti, miez, cu sare[/url], 160g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 34.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 385.6 sodiu, 2.7 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-lindt.html]Ciocolata cu alune, Lindt[/url], 20g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 0.9 fibre, 20 sodiu, 8.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cookie-nuts-milka.html]Biscuiti Cookie Nuts, Milka[/url], 50g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 27 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 13.5 zaharuri

[i]Cina, ora 19:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 90g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 20.3 proteine, 3.2 grasimi, 53.6 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 514.3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 225g - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b], 6.1 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 63.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-lindt.html]Ciocolata cu alune, Lindt[/url], 25g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 25 sodiu, 10.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1326[/color] calorii, (mic)50.4 proteine, (mult)47.7 grasimi, 53.6 colesterol, (mult)170.1 carbohidrati, 6.5 fibre, 1044.9 sodiu, 35.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1433[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1433[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 115g - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-miez-sare.html]Cartofi, copti, miez, cu sare[/url], 160g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-lindt.html]Ciocolata cu alune, Lindt[/url], 20g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cookie-nuts-milka.html]Biscuiti Cookie Nuts, Milka[/url], 50g - [b][color=#FF0000]263[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 90g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 225g - [b][color=#FF0000]293[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-lindt.html]Ciocolata cu alune, Lindt[/url], 25g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1326[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1433[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1433[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:06</em><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong>, 13.2 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Cartofi, copti, miez, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-miez-sare.html">Cartofi, copti, miez, cu sare</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 34.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 385.6 sodiu, 2.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu alune, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-lindt.html">Ciocolata cu alune, Lindt</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 8.6 carbohidrati, 0.9 fibre, 20 sodiu, 8.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti Cookie Nuts, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cookie-nuts-milka.html">Biscuiti Cookie Nuts, Milka</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 27 carbohidrati, 1.2 fibre, 100 sodiu, 13.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:20</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 20.3 proteine, 3.2 grasimi, 53.6 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 514.3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 225g - <strong><span style="color:#FF0000">293</span> calorii</strong>, 6.1 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 63.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu alune, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-lindt.html">Ciocolata cu alune, Lindt</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 25 sodiu, 10.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1326</span> calorii, (mic)50.4 proteine, (mult)47.7 grasimi, 53.6 colesterol, (mult)170.1 carbohidrati, 6.5 fibre, 1044.9 sodiu, 35.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1433</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1433</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:06</em><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 115g - <strong><span style="color:#FF0000">238</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Cartofi, copti, miez, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti-miez-sare.html">Cartofi, copti, miez, cu sare</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu alune, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-lindt.html">Ciocolata cu alune, Lindt</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti Cookie Nuts, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cookie-nuts-milka.html">Biscuiti Cookie Nuts, Milka</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">263</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:20</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 225g - <strong><span style="color:#FF0000">293</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu alune, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-alune-lindt.html">Ciocolata cu alune, Lindt</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1326</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1433</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1433</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-01-2018, Raluca1620

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-01-2018, Raluca1620

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!