Meniu pentru 31-03-2016, Alex12

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/03/2016, Alex12 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:22
Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact	200ml	6.4	0.2	-	9	0	80	9	62
Tarate de ovaz	30g	5.2	2.1	0	19.9	4.6	1.2	0.5	74
Nuci	40g	6.1	26.1	0	5.5	2.7	0	1	262
		17.7	28.4	0	34.4	7.3	81.2	10.5	398
Prânz, ora 19:23
Branzica de casa usoara, bulgarasi de branza cu smantana dulce 2% grasime, Covalact de Tara	200g	24.6	4	-	5.4	-	600	5.4	156
		24.6	4	-	5.4	-	600	5.4	156
Gustare 2, ora 19:21
Bomboane, Raffaello	150g	13.5	63	-	58.5	5	-	58.5	930
Waffe inghetata vanilie	40g	2	2.8	-	5.6	-	-	8	68
		15.5	65.8	-	64.1	5	-	66.5	998
Total ingerat		57.8 (mic)	98.2 (mult)	0	103.9 (mic)	12.3	681.2	82.4 (mult)	1552
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:43.1 max:51.7		min:174.6 max:194		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1409
Total consumat		-1409


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-albalact.html]Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 19.9 carbohidrati, 4.6 fibre, 1.2 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 40g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b], 6.1 proteine, 26.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-usoara-bulgarasi-branza-cu-smantana-dulce-2-grasime-covalact-tara.html]Branzica de casa usoara, bulgarasi de branza cu smantana dulce 2% grasime, Covalact de Tara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 24.6 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, 600 sodiu, 5.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-raffaello.html]Bomboane, Raffaello[/url], 150g - [b][color=#FF0000]930[/color] calorii[/b], 13.5 proteine, 63 grasimi, - colesterol, 58.5 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, 58.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-waffe-inghetata-vanilie.html]Waffe inghetata vanilie[/url], 40g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 2 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1552[/color] calorii, (mic)57.8 proteine, (mult)98.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)103.9 carbohidrati, 12.3 fibre, 681.2 sodiu, (mult)82.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-albalact.html]Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 40g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-usoara-bulgarasi-branza-cu-smantana-dulce-2-grasime-covalact-tara.html]Branzica de casa usoara, bulgarasi de branza cu smantana dulce 2% grasime, Covalact de Tara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-raffaello.html]Bomboane, Raffaello[/url], 150g - [b][color=#FF0000]930[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-waffe-inghetata-vanilie.html]Waffe inghetata vanilie[/url], 40g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1552[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1409[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:22</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-albalact.html">Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 19.9 carbohidrati, 4.6 fibre, 1.2 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong>, 6.1 proteine, 26.1 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:23</em><br/><a title="Calorii Branzica de casa usoara, bulgarasi de branza cu smantana dulce 2% grasime, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-usoara-bulgarasi-branza-cu-smantana-dulce-2-grasime-covalact-tara.html">Branzica de casa usoara, bulgarasi de branza cu smantana dulce 2% grasime, Covalact de Tara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 24.6 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, 600 sodiu, 5.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:21</em><br/><a title="Calorii Bomboane, Raffaello" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-raffaello.html">Bomboane, Raffaello</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">930</span> calorii</strong>, 13.5 proteine, 63 grasimi, - colesterol, 58.5 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, 58.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Waffe inghetata vanilie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-waffe-inghetata-vanilie.html">Waffe inghetata vanilie</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 2 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1552</span> calorii, (mic)57.8 proteine, (mult)98.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)103.9 carbohidrati, 12.3 fibre, 681.2 sodiu, (mult)82.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:22</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-albalact.html">Lapte de consum degresat Zuzu 0,1% grasime, Albalact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:23</em><br/><a title="Calorii Branzica de casa usoara, bulgarasi de branza cu smantana dulce 2% grasime, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-usoara-bulgarasi-branza-cu-smantana-dulce-2-grasime-covalact-tara.html">Branzica de casa usoara, bulgarasi de branza cu smantana dulce 2% grasime, Covalact de Tara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:21</em><br/><a title="Calorii Bomboane, Raffaello" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-raffaello.html">Bomboane, Raffaello</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">930</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Waffe inghetata vanilie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-waffe-inghetata-vanilie.html">Waffe inghetata vanilie</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1552</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1409</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-03-2016, Alex12

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-03-2016, Alex12

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!