Meniu pentru 31-05-2020, simonett

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/05/2020, simonett - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:40
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Paine de secara	45g	3.8	1.4	0	21.7	2.6	297	1.7	117
Omleta A la alina	150g	19.7	11.1	-	4.5	-	-	-	194
Crema de ciocolata, Nutella	5g	0.3	1.6	-	2.9	0.2	1.9	2.8	28
		24	14.1	0	29.1	2.8	302.9	4.5	341
Prânz, ora 16:30
Macrou gatit	90g	23.4	2.3	-	0	0	-	0	121
		23.4	2.3	-	0	0	-	0	121
Cina, ora 22:00
Filé de pui cu curry si orez salbatic	350g	21	10.5	0	45.5	0	0	0	350
		21	10.5	0	45.5	0	0	0	350
Total ingerat		68.4 (mic)	26.9	0	74.6 (mic)	2.8	302.9	4.5	812
Norma zilnică		min:96 max:144	min:22.6 max:27.1		min:91.4 max:101.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1576
Total consumat		-1576


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 45g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 21.7 carbohidrati, 2.6 fibre, 297 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-alina.html]Omleta A la alina[/url], 150g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 19.7 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-ciocolata-nutella.html]Crema de ciocolata, Nutella[/url], 5g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.9 sodiu, 2.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html]Macrou gatit[/url], 90g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b], 23.4 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 22:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pui-curry-orez-salbatic.html]Filé de pui cu curry si orez salbatic[/url], 350g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b], 21 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 45.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]812[/color] calorii, (mic)68.4 proteine, 26.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)74.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 302.9 sodiu, 4.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1576[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1576[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 45g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-alina.html]Omleta A la alina[/url], 150g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-ciocolata-nutella.html]Crema de ciocolata, Nutella[/url], 5g - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html]Macrou gatit[/url], 90g - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pui-curry-orez-salbatic.html]Filé de pui cu curry si orez salbatic[/url], 350g - [b][color=#FF0000]350[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]812[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1576[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1576[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 21.7 carbohidrati, 2.6 fibre, 297 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta A la alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-alina.html">Omleta A la alina</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 19.7 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de ciocolata, Nutella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-ciocolata-nutella.html">Crema de ciocolata, Nutella</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.2 fibre, 1.9 sodiu, 2.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Macrou gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html">Macrou gatit</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong>, 23.4 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:00</em><br/><a title="Calorii Filé de pui cu curry si orez salbatic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pui-curry-orez-salbatic.html">Filé de pui cu curry si orez salbatic</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong>, 21 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 45.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">812</span> calorii, (mic)68.4 proteine, 26.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)74.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 302.9 sodiu, 4.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1576</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1576</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:40</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta A la alina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-alina.html">Omleta A la alina</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de ciocolata, Nutella" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-ciocolata-nutella.html">Crema de ciocolata, Nutella</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">28</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Macrou gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-macrou-gatit.html">Macrou gatit</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">121</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:00</em><br/><a title="Calorii Filé de pui cu curry si orez salbatic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pui-curry-orez-salbatic.html">Filé de pui cu curry si orez salbatic</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">350</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">812</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1576</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1576</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-05-2020, simonett

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-05-2020, simonett

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!