Meniu pentru 31-08-2011, adar

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 31/08/2011, adar - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:24
Cereale musli crocante cu stafide	100g	8.5	7.5	-	36	7	100	29	430
Lapte degresat	200ml	6.8	0.4	4	10.2	0	104	10.2	70
		15.3	7.9	4	46.2	7	204	39.2	500
Prânz, ora 11:25
Ciorba de perisoare	350g	22.4	18.2	0	3.5	1.4	0	0	378
		22.4	18.2	0	3.5	1.4	0	0	378
Cina, ora 11:26
Spaghetti Bolognese	250g	5.5	3.3	0	35.3	4	0	0	193
Papanasi	200g	20	34.4	0	20	0	0	0	470
		25.5	37.7	0	55.3	4	0	0	663
Total ingerat		63.2 (mic)	63.8 (mult)	4	105 (mic)	12.4	204	39.2	1541
Norma zilnică		min:75.2 max:112.8	min:42.8 max:51.4		min:173.4 max:192.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	60min	-150
Metabolism bazal		-1428
Total consumat		-1578


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocante-stafide.html]Cereale musli crocante cu stafide[/url], 100g - [b][color=#FF0000]430[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 36 carbohidrati, 7 fibre, 100 sodiu, 29 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 350g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b], 22.4 proteine, 18.2 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 11:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-bolognese.html]Spaghetti Bolognese[/url], 250g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 35.3 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html]Papanasi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]470[/color] calorii[/b], 20 proteine, 34.4 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1541[/color] calorii, (mic)63.2 proteine, (mult)63.8 grasimi, 4 colesterol, (mic)105 carbohidrati, 12.4 fibre, 204 sodiu, 39.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1428[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1578[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocante-stafide.html]Cereale musli crocante cu stafide[/url], 100g - [b][color=#FF0000]430[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 350g - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-bolognese.html]Spaghetti Bolognese[/url], 250g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html]Papanasi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]470[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1541[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1428[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1578[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:24</em><br/><a title="Calorii Cereale musli crocante cu stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocante-stafide.html">Cereale musli crocante cu stafide</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">430</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 36 carbohidrati, 7 fibre, 100 sodiu, 29 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong>, 22.4 proteine, 18.2 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:26</em><br/><a title="Calorii Spaghetti Bolognese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-bolognese.html">Spaghetti Bolognese</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 35.3 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Papanasi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html">Papanasi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">470</span> calorii</strong>, 20 proteine, 34.4 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1541</span> calorii, (mic)63.2 proteine, (mult)63.8 grasimi, 4 colesterol, (mic)105 carbohidrati, 12.4 fibre, 204 sodiu, 39.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1428</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1578</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:24</em><br/><a title="Calorii Cereale musli crocante cu stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocante-stafide.html">Cereale musli crocante cu stafide</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">430</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">378</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:26</em><br/><a title="Calorii Spaghetti Bolognese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-bolognese.html">Spaghetti Bolognese</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Papanasi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html">Papanasi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">470</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1541</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1428</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1578</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 31-08-2011, adar

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 31-08-2011, adar

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!