CaloriiSosuri: Mujdei de usturoi, a la Marius
Informaţii nutriţionale complete, cantitatea zilnică estimată, etichetă, păreri şi sfaturi despre aliment - calorii.slabute.ro
Ştii
codul de bare pentru acest produs?
Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă
cod de bare, citeşte mai multe
aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 11%Calorii 227.8kcal
- 23%Grăsimi 14.2g
- 10%Grăsimi saturate 2g
- Grăsimi polinesaturate 1.4g
- Grăsimi mononesaturate 10.8g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 5.7mg
- 9%Carbohidraţi 20.8g
- 6%Fibre 1.7g
- 2%Zaharuri 0.8g
- 5%Proteine 4.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
2.3
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
■ - Proteine
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
Grăsimi (acizi graşi)
- 14.2Grăsimi, total (g)
- 2Grăsimi (acizi graşi) saturate (g)
- 1.4Grăsimi (acizi graşi) polinesaturate (g)
- 10.8Grăsimi (acizi graşi) mononesaturate (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) trans (g)
- 0Colesterol (mg)
- -Acizi graşi Omega-3 (g)
- -Acizi graşi Omega-6 (g)
- -CLA (acizi linoleici conjugaţi) (g)
Carbohidraţi
- 20.8Carbohidraţi, total (g)
- 1.7Fibre (g)
- -Amidon (g)
- 0.8Zaharuri, total (g)
- -Sucroză (g)
- -Glucoză (g)
- -Fructoză (g)
- -Lactoză (g)
- -Maltoză (g)
- -Galactoză (g)
Proteine şi Aminoacizi
- 4.2Proteine, total (g)
- -Triptofan (g)
- -Treonină (g)
- -Izoleucină (g)
- -Leucină (g)
- -Lizină (g)
- -Metionină (g)
- -Cistină (g)
- -Fenilalanină (g)
- -Tirozină (g)
- -Valină (g)
- -Arginină (g)
- -Histidină (g)
- -Alanină (g)
- -Acid aspartic (g)
- -Acid glutamic (g)
- -Glicină (g)
- -Prolină (g)
- -Serină (g)
- -Hidroxiprolină (g)
Vitamine
- -Betaină (mg)
- -Folat, total (mcg)
- -Vitamina B9 (Acid folic) (mcg)
- -Folat (în aliment) (mcg)
- -Vitamina A (IU)
- -Retinol (mcg)
- -Beta-caroten (mcg)
- -Alfa caroten (mcg)
- -Criptoxantină (mcg)
- -Licopen (mcg)
- -Luteină + Zeaxantină (mcg)
- -Vitamina B1 (Tiamină) (mg)
- -Vitamina B2 (Riboflavină) (mg)
- -Vitamina PP/B3 (Niacină) (mg)
- -Vitamina B5 (Acid Pantotenic) (mg)
- -Vitamina B6 (mg)
- -Vitamina B8 (Colină), total (mg)
- -Vitamina B12 (mcg)
- -Vitamina C (acid ascorbic, total) (mg)
- Vitamina D (IU)
- -Vitamin D2 (mcg)
- -Vitamin D3 (mcg)
- -Vitamina E (alfa-tocoferol) (mg)
- -Beta-Tocoferol (mg)
- -Gamma-Tocoferol (mg)
- -Delta-Tocoferol (mg)
- -Vitamina K (mcg)
Minerale
- -Calciu (mg)
- -Fier (mg)
- -Magneziu (mg)
- -Fosfor (mg)
- -Potasiu (mg)
- 5.7Sodiu (mg)
- -Zinc (mg)
- -Cupru (mg)
- -Fluor (mcg)
- -Mangan (mg)
- -Seleniu (mcg)
Altele
- -Reziduu (g)
- -Alcool (g)
- -Apă (g)
- -Cofeină (mg)
- -Teobromină (mg)
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
Calorii
227.8
11%
Grasimi
14.2g
23%
Glucide
20.8g
9%
Proteine
4.2g
5%
CZE% Mujdei de usturoi, a la Marius pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mujdei de usturoi, a la Marius pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mujdei de usturoi, a la Marius pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si
un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Informaţii
Reteta pentru 100g (2 portii):
Usturoi 45g , pudra de usturoi 5g, Vegeta 4g, piper macinat 1g, ulei de masline 15g, suc de lamaie 10g, apa 20g.
Descrierea producător
Se piseaza usturoiul, se adauga pudra de usturoi (optional), Vegeta, piperul macinat, uleiul de masline si sucul de lamaie. Se amesteca pana la omogenizare. Pentru diluare se adauga apa.
Păreri despre aliment
Pentru a scrie o parere,
voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!