Oua: Omleta cu cascaval si jambon
Maxim 6049 kb
- 13 Jul 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Omleta cu cascaval si jambon
- Discuţie reteta Omleta cu cascaval si jambon
- cascaval, jambon
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta cu cascaval si jambon", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 207.2kcal
- 26%Grăsimi 16g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 0%Carbohidraţi 0.4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 17%Proteine 14.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
26%
0%
17%
CZE% Omleta cu cascaval si jambon pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Omleta cu cascaval si jambon pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta cu cascaval si jambon pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2 oua
- 40g jambon porc
- 1lingura ulei
- 25 g cascaval
Mod de preparare
se pune uleiul in tigaie, se adauga jambonul apoi ouale batute si cascavalul
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!