Oua: Omleta cu cascaval si muschi file
Maxim 6049 kb
- 24 Apr 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Omleta cu cascaval si muschi file
- Discuţie reteta Omleta cu cascaval si muschi file
- cascaval, muschi file
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta cu cascaval si muschi file", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 206kcal
- 25%Grăsimi 15.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 238mg
- -%Sodiu -mg
- 0%Carbohidraţi 1g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 17%Proteine 15g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
25%
0%
17%
CZE% Omleta cu cascaval si muschi file pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Omleta cu cascaval si muschi file pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta cu cascaval si muschi file pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
2 oua (2x45g) = 128 calorii , Grăsimi 8.9, carbohidrati 0.7 g, Colesterol 380.7 mg, proteine 11.3 g
35g cascaval afumat = Calorii 123.6 calorii, Grăsimi 9.6 g, Carbohidraţi 0.7 g, Proteine 7.8 g
35g muschi file = Calorii 78.9 kcal, Grăsimi 6.3 g, Carbohidraţi 0.2 g, Proteine 4.8g
Total 160g = 330 calorii, grasimi 24,8g, colesterol 380,7 mg, carbohidrati 1.6g, proteine 23.9
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Omleta cu cascaval si muschi file"
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!