Oua: Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien
- 02 Feb 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Omleta cu dovlecei si ceapa verde
- Discuţie reteta Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien
- dovlecei, ceapa, ceapa verde
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 110.4kcal
- 12%Grăsimi 7.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 192mg
- 0%Sodiu 1.2mg
- 1%Carbohidraţi 2.3g
- 3%Fibre 0.8g
- 2%Zaharuri 1.2g
- 10%Proteine 9.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
12%
1%
10%
CZE% Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2 oua
- 1 fir de ceapa verde taiata marunt
- 20 g ardei gras verde taiat marunt
- cateva feliute de rosie
- cateva rondele de dovlecel
- 30 gr mozzarela taiata cubulete
- patrunjel
Mod de preparare
Se bat ouale, se adauga sare, piper, patrunjel.
Se pun intr-o tigaie si peste ele se aseaza feliutele de rosii si dovlecei, ceapa si ardeiul taiate marunt. dupa 2 min se presara mozzarella.
Se lasa pana se topeste mozzarella de deasupra.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
