Oua: Omleta cu praz si telemea vaca, mayya
Maxim 6049 kb
- 21 Jan 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Omleta cu praz si telemea vaca
- Discuţie reteta Omleta cu praz si telemea vaca, mayya
- telemea, praz
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta cu praz si telemea vaca, mayya", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 9%Calorii 175.5kcal
- 20%Grăsimi 12.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 224.6mg
- 0%Sodiu 8.5mg
- 1%Carbohidraţi 2.9g
- 1%Fibre 0.4g
- 1%Zaharuri 0.7g
- 14%Proteine 12.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
9%
20%
1%
14%
CZE% Omleta cu praz si telemea vaca, mayya pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Omleta cu praz si telemea vaca, mayya pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta cu praz si telemea vaca, mayya pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
4 oua(230 g); 63 g praz, 15 g marar proaspat, 10 ml ulei masline, 100 g telemea de vaca de tara;
Mod de preparare
Am calit un pic prazul, apoi am batut ouale bine cu mararul si branza, am adaugat peste praz si am copt-o pe o parte si pe alta la foc mic.
Am obtinut 380 g omleta.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!