Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Oua: Omleta cu sunca si branza, Slabuta

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta cu sunca si branza, Slabuta", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 9%Calorii 179.9kcal
  • 20%Grăsimi 12.6g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • -%Sodiu -mg
  • 0%Carbohidraţi 0.5g
  • -%Fibre -g
  • -%Zaharuri -g
  • 19%Proteine 16.3g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 179.9
9%
Grasimi 12.6g
20%
Glucide 0.5g
0%
Proteine 16.3g
19%

CZE% Omleta cu sunca si branza, Slabuta pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Omleta cu sunca si branza, Slabuta pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
9%
Grasimi:
20%
Glucide:
0%
Proteine:
19%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta cu sunca si branza, Slabuta pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

  • Oua proaspete, 255g (5 bucati)
  • Ulei de masline, 12ml
  • Sare de/pentru masa, 0.5g
  • Sunca Praga, Cris-tim, 107g
  • Telemea de vaca light 10,5%, Hochland, 80g
  • Cimbru, uscat, 1g

Mod de preparare

  1. Bati ouale bine, adaugi putina sare.
  2. Incalzesti tigaia, cand este fierbinte torni o lingura de ulei.
  3. Imprastii uleiul prin toata tigaia.
  4. Torni ouale batute.
  5. Lasi asa la foc mediu cam 1 minut, pui sunca.
  6. Cand s-a prins bine omleta o intorci pe partea cealalta.
  7. Cand este gata, o pui in farfurie, deasupra presari branza si o impaturesti.
  8. Deasupra presari cimbru

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: