Oua: Omleta din oua de prepelita
- 01 Jul 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Omleta din oua de prepelita
- Discuţie reteta Omleta din oua de prepelita
- oua, ou prepelita, prepelita
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta din oua de prepelita", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 14%Calorii 285.1kcal
- 35%Grăsimi 21.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 632.8mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 2.2g
- 1%Fibre 0.2g
- -%Zaharuri -g
- 22%Proteine 19.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
14%
35%
1%
22%
CZE% Omleta din oua de prepelita pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Omleta din oua de prepelita pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta din oua de prepelita pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 10 oua de prepelita
- 1 lingurita ceai ulei de masline
- marar putin
Mod de preparare
- Se bat ouale si se amesteca cu marar tocat.
- Se incalzeste tigaia, se pune uleiul.
- Se toarna compozitia in tigaie si se prajeste pe ambele parti.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2012 
