Mancaruri: Pancakes cu ricotta
Maxim 6049 kb
- 27 Sep 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Pancakes cu ricotta
- Discuţie reteta Pancakes cu ricotta
- desert, ricotta, pancake
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pancakes cu ricotta", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 152kcal
- 11%Grăsimi 6.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 6%Carbohidraţi 13.8g
- 14%Fibre 4g
- -%Zaharuri -g
- 11%Proteine 9.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
11%
6%
11%
CZE% Pancakes cu ricotta pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pancakes cu ricotta pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pancakes cu ricotta pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 70g ricotta
- 40g faina neagra
- 70ml lapte degresat
- 1 ou
- esenta de vanilie
- coaja lamaie
Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele si se coc in tigaie fara ulei sau in cuptor . Ies 2 clatite americane de 110g - mai groase si pufoase datorita ricottei.
Sunt foarte satioase.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!