Mancaruri: Papanasi fierti
Maxim 6049 kb
- 04 May 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Papanasi fierti
- Discuţie reteta Papanasi fierti
- papanasi, papanas
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Papanasi fierti", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 148.5kcal
- 7%Grăsimi 4.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 8%Carbohidraţi 17.9g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 10%Proteine 8.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
7%
8%
10%
CZE% Papanasi fierti pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Papanasi fierti pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Papanasi fierti pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- branza proaspata dietetica 250g(77kcal/100g)
- 1 ou
- 25g gris
- 25 g pesmet
- 25g unt
- 20g zahar vanilat
- 40g zahar
Mod de preparare
Se amesteca branza, ou, gris si zahar vaninat. Se pun la fiert sub forma de mingiute de ping pong in apa clocotita cu sare. Cand se ridica deasupra insemna ca sunt gata.
Separat intr-o tigaie de teflon se pune untul, cand se topeste se adaoga pesmetul (si se tavalesc papanasii prin scest pemet si apoi prin putin zahar).
Se pun intr-o farfurie si se servesc. (este un desert recomandat pentru copii si bebelusi dupa 10luni).
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!