Mancaruri: Paste integrale cu legume
- 17 Oct 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Paste integrale cu legume
- Discuţie reteta Paste integrale cu legume
- paste, legume, paste integrale
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Paste integrale cu legume", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 107.2kcal
- 4%Grăsimi 2.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 7%Carbohidraţi 16.3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 5%Proteine 4.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
4%
7%
5%
CZE% Paste integrale cu legume pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Paste integrale cu legume pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Paste integrale cu legume pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 200 g paste integrale Barilla
- 280 g dovlecei
- 210 g rosii cherry
- 20 g cascaval afumat
- 20 g smantana pentru gatit 15 %
- 16 g usturoi
- 10 ml ulei de masline extrvirgin
- 2-3 frunze busuioc sau cimbru
Mod de preparare
Se fierb pastele in apa cu puitina sare.
Separat se pun dovleceii taiati fasii in 1/2 de cantitate de ulei de masline incins, se lasa 5 min, apoi se adauga rosiile taiate in patru, se adauga apa, se mai lasa 5 min apoi se adauga usturoiul tocat marunt, se mai lasa 2-3 minute, se adauga apoi cascavalul razuit, smantana, frunzele de busuioc si uleiul de masline care-a mai ramas.
A iesit o cantitate de aproximativ 950 g de paste.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
