Mancaruri: Piept de pui cu legume, mayya
- 09 Jan 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Piept de pui cu legume
- Discuţie reteta Piept de pui cu legume, mayya
- pui, legume, piept
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Piept de pui cu legume, mayya", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 120.7kcal
- 7%Grăsimi 4.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 7.7mg
- 2%Carbohidraţi 5.4g
- 4%Fibre 1.2g
- 1%Zaharuri 0.5g
- 18%Proteine 15.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
7%
2%
18%
CZE% Piept de pui cu legume, mayya pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Piept de pui cu legume, mayya pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Piept de pui cu legume, mayya pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
337 g piept de pui fara piele crud, 63 g morcov crud, 395 g zucchini, 14 g usturoi, 40 g ceapa, 2 linguri UME, 1lingura sos de soia fara zahar;
Mod de preparare
Am taiat fasii subtiri pieptul de pui,l-am pus in tigaia de teflon la foc incins pana s-a albit, apoi am adaugat morcovul taiat fasii cu ustensila de curatat legume,am pus putin apa peste si am lasat sub capac cat am pregatit celelalte legume.
Pe rand am adaugat ceapa taiata, dovleceii, usturoiul iar cand a fost aproape gata am pus sosul de soia si uleiul pentru aroma si culoare.
Am obtinut 600 g de pui cu legume.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
