Mancaruri: Piept de pui marinat la cuptor
Maxim 6049 kb
- 28 Feb 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Piept de pui marinat la cuptor
- Discuţie reteta Piept de pui marinat la cuptor
- pui, piept, friptura
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Piept de pui marinat la cuptor", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 9%Calorii 175.4kcal
- 5%Grăsimi 3.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 3%Carbohidraţi 6.5g
- 3%Fibre 0.7g
- 4%Zaharuri 2.1g
- 31%Proteine 27.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
9%
5%
3%
31%
CZE% Piept de pui marinat la cuptor pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Piept de pui marinat la cuptor pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Piept de pui marinat la cuptor pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Piept de pui dezosat fara piele 855g
- Pentru sosul marinat:
- 2 portocale 175g
- 100ml vin alb sec
- 4 linguri ulei de masline 10g
- 1 ceapa 75g
- 4 catei de usturoi 15g
- sare, piper, oregano
Mod de preparare
Se amesteca usturoiul pisat cu mierea, uleiul de masline, condimentele, vinul si zeama de portocale. Se adauga ceapa taiata pestisori si se prepara un sos marinat in care se tine pieptul de pui 1-2 ore. Se aseaza pieptul de pui intr-un vas termorezistent si se toarna deasupra marinata strecurata. Se baga la cuptor pana se rumeneste uniform (stropind din cand in cand cu sosul din vas)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!