Mancaruri: Pizza la tigaie
- 20 Nov 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Pizza la tigaie
- Discuţie reteta Pizza la tigaie
- pizza
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pizza la tigaie", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 107.1kcal
- 9%Grăsimi 5.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 3%Carbohidraţi 7.3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 8%Proteine 7.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
9%
3%
8%
CZE% Pizza la tigaie pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pizza la tigaie pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pizza la tigaie pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 40g ou
- 6g parmezan
- 16g branza topita delaco
- 45g rosii
- 15g faina integrala
- 15g masline
- 22g salam victoria carrefour
- 31g ciuperci taiate la conserva
- 25 ml apa
Mod de preparare
Se sparge oul intr-un castron , se face ca pt omleta si se adauga 25 ml apa dupa care se pune si o lingura de fina si se omgenizeaza compozitia cu furculita pana nu mai sunt cocoloase,pasta obtinuta seamana cu cea de clatite.
Separat se taie restul de ingrediente , intr-o tigaie de teflon se pune compozitia obtinuta peste care se aseaza salamul,maslinele, rosiile, ciupercile, parmezanul ras si felia de brana topita rupta bucatele.
La gust seamana foarte bine cu pizza , doar ca mai dietetica zic eu.Dupa coacere mi-a rezultat 214g de produs finit:D.
Pofta mare!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
