Mancaruri: Pui cu mirodenii a la francescana
Maxim 6049 kb
- 13 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Pui cu mirodenii
- Discuţie reteta Pui cu mirodenii a la francescana
- pui, condimente, mirodenii
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pui cu mirodenii a la francescana", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 169.9kcal
- 4%Grăsimi 2.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 1.4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 39%Proteine 33.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
4%
1%
39%
CZE% Pui cu mirodenii a la francescana pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pui cu mirodenii a la francescana pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pui cu mirodenii a la francescana pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 430 g piept pui
- salvie
- sare
- praf usturoi
- praf curry
Mod de preparare
Se taie pe lung pieptul de pui (ca pentru snitzele), se amesteca cu toate mirodeniile de mai sus, plus 100 ml apa si se lasa la marinat.
Se incinge tigaia si se pun feliile de pui. se acopera cu apa si se pune un capac. se lasa la foc mic aproximativ 30 minute (timp in care se mai intorc feliile de pui), apoi se descopera si se lasa pana se evapora apa.
Rezulta 310 g preparat pui in final.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!