Mancaruri: Salata bulgareasca
- 04 Nov 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Salata bulgareasca
- Discuţie reteta Salata bulgareasca
- salata, salata bulgareasca
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata bulgareasca", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 205.8kcal
- 20%Grăsimi 12.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 23%Proteine 20g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
20%
2%
23%
CZE% Salata bulgareasca pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata bulgareasca pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata bulgareasca pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
100g rosie, 100g castraveti murati, 100g ardei verde, 50g ceapa verde, patrunjel, 50g sunca praga, 100g branza slaba, un ou fiert tare, ulei masline, suc de lamaie, sare, piper.
Mod de preparare
Se aseamana cu salata greceasca doar ca se pune in plus sunca si oua fierte. Hranitoare, sanatoasa perfecta pentru o cina satioasa cu calorii putine.
- Legumele, albusul si sunca se taie cugulete, ceapa rondele, patrunjelul tocat, se pun intr-un castron
- Se condimenteaza cu sare si piper amestecandu-se usor
- Uleiul cu sucul de lamaie se amesteca pana devine omogen si se toarna peste salata
- Galbenusurile se adauga faramitandu-le cu degetele in ploaie, astfel va forma cu emulsia de ulei un sos cremos.
- Salata obtinuta se imparte in doua boluri, deasupra adaugandu-se branza data pe razatoare, pana cand legumele sunt acoperite complet
Pofta mare!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
