Mancaruri: Salata de legume (angela26)
Maxim 6049 kb
- 27 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata
- Discuţie reteta Salata de legume (angela26)
- salata, legume
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de legume (angela26)", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 55.7kcal
- 5%Grăsimi 3.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 3%Sodiu 82.8mg
- 2%Carbohidraţi 5.2g
- 4%Fibre 1.2g
- 4%Zaharuri 2.2g
- 2%Proteine 1.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
5%
2%
2%
CZE% Salata de legume (angela26) pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de legume (angela26) pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de legume (angela26) pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 75g sfecla coapta
- 75g ridiche
- 50g varza
- 75 g telina
- 100g smantana 10%
- sare
Mod de preparare
Sfecla se coace la cuptor, telina se fierbe.
Varza taiata bucati, ridichea data prin razatoate la fel si sfecla.
Telina ca un pireu amestecata cu smantana si sare. Se amesteca toate.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!