Mancaruri: Salata de legume a la Laurra
Maxim 6049 kb
- 18 May 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata
- Discuţie reteta Salata de legume a la Laurra
- salata, legume
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de legume a la Laurra", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 30.2kcal
- 2%Grăsimi 1.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 3.9g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 1%Proteine 1.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
2%
2%
1%
CZE% Salata de legume a la Laurra pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de legume a la Laurra pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de legume a la Laurra pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
spanac, rosii, castraveti, ceapa verde, ridichi, ulei floarea soarelui, otet balsamic, fenicul ,sare
Mod de preparare
Din dorinta de a nu mai cauta fiecare leguma in calculatorul de calorii am decis sa adaug salata pe care o s-o mananc foarte des de acum in colo in lista de alimente.
Se toaca ingredientele dupa forma dorita, se amesteca si se consuma de preferat in stare proaspata
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!