Mancaruri: Salata legume verzi a la Roxana
Maxim 6049 kb
- 15 Jan 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata
- Discuţie reteta Salata legume verzi a la Roxana
- salata, legume
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata legume verzi a la Roxana", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 44kcal
- 4%Grăsimi 2.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 3.6mg
- 1%Carbohidraţi 2.8g
- 3%Fibre 0.7g
- 1%Zaharuri 0.7g
- 1%Proteine 1.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
4%
1%
1%
CZE% Salata legume verzi a la Roxana pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata legume verzi a la Roxana pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata legume verzi a la Roxana pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 100 g castraveti
- 99 g rosii cherry
- 100 g salata iceberg
- 30 g ceapa rosie
- 50 g ardei rosu
- 25 g rucola proaspata
- 10 ml ulei masline
- 5 ml otet balsamic
- sare
Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele si se adauga sare dupa gustul fiecaruia.
Pofta buna
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!