Mancaruri: Salata cu morcovi, Anita
Maxim 6049 kb
- 29 Jan 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata cu morcovi, Anita
- Discuţie reteta Salata cu morcovi, Anita
- morcovi, salata, salata morcovi
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata cu morcovi, Anita", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 35.2kcal
- 0%Grăsimi 0g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0mg
- 4%Carbohidraţi 8.6g
- 0%Fibre 0g
- 0%Zaharuri 0g
- 1%Proteine 1.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
0%
4%
1%
CZE% Salata cu morcovi, Anita pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata cu morcovi, Anita pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata cu morcovi, Anita pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 130g morcovi
- 35ml suc de lamaie
- 20ml iaurt dietetic, Lacta
- 2g patrunjel
Mod de preparare
Se dau morcovii pe razatoare, se adauga sucul de lamaie, iaurtul si patrunjelul taiat marunt. Cateva frunzulitze de patrunjel..aproximativ 10..tocate marunt.
Din ingredientele de mai sus iese o salata de 180-190 de grame. Am calculat`o la 190 ca sa nu existe riscul sa aiba mai multe calorii :) Iar 100g de salata are 35,2 calorii. E delicioasa :)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!