Mancaruri: Salata de varza cu ton
Maxim 6049 kb
- 02 May 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Salata de varza cu ton
- Discuţie reteta Salata de varza cu ton
- salata, ton, varza
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Salata de varza cu ton", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 44.8kcal
- 4%Grăsimi 2.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 1%Sodiu 15mg
- 2%Carbohidraţi 4.8g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 6%Proteine 4.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
4%
2%
6%
CZE% Salata de varza cu ton pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Salata de varza cu ton pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Salata de varza cu ton pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Varza - 500g
- Ton maruntit in ulei - La Grande Famiglia - 1 conseva 185g
- Sare - dupa gust
- Zeama de lamaie
Mod de preparare
Varza tocata marunt se amesteca cu tonul scurs de ulei. Dupa gust se mai pune 1-2 liguri ulei din conserva, sare si zeama de lamaie
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!