Mancaruri: Shaorma (light) a la Alina
Maxim 6049 kb
- 04 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Shaorma (light)
- Discuţie reteta Shaorma (light) a la Alina
- shaorma
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Shaorma (light) a la Alina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 96.1kcal
- 2%Grăsimi 1.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 5%Carbohidraţi 11.2g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 12%Proteine 10.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
2%
5%
12%
CZE% Shaorma (light) a la Alina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Shaorma (light) a la Alina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Shaorma (light) a la Alina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- o lipie mica 50 gr
- o rosie 97gr
- castraveti in otet 82 gr
- piept de pui fara piele 120 gr
- ketchup usor picant 25 gr
- sos cu usturoi si iaurt light 30 gr
Mod de preparare
Puiul se taie bucatele mici si se caleste intr-o togaie de teflon.
Apoi toate ingredientele se pun in lipie.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!