Mancaruri: Spaghetti cu ton a la Mika
- 30 Oct 2009Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Spaghetti cu ton
- Discuţie reteta Spaghetti cu ton a la Mika
- paste, paste cu ton, macaroane cu ton
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Spaghetti cu ton a la Mika", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 11%Calorii 226.6kcal
- 6%Grăsimi 3.5g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0mg
- 14%Carbohidraţi 32.3g
- 0%Fibre 0g
- 0%Zaharuri 0g
- 18%Proteine 15.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
11%
6%
14%
18%
CZE% Spaghetti cu ton a la Mika pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Spaghetti cu ton a la Mika pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Spaghetti cu ton a la Mika pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 130 g spaghetti Barilla
- 30 pasta de tomate de casa
- 104 g ton
- sare, piper, busuioc
Mod de preparare
Se pune apa cu sare la fiert.Cand apa da in clocot se pun spaghetti-le/pastele la fiert.
Intre timp tonul se pune intr-o tigaie de teflon si se adauga putina apa(foarte putina, ca sa nu "ineci tonul:)) si se lasa la fiert.Cand a scazut apa se adauga din nou putina apa in care dizolvati 2-3 lingurite de pasta de tomate.Si se lasa din nou la fiert.Se adauga sare, piper si busuioc dupa gust...
Cand spaghetti-le au fiert, se scurg dupa care se adauga tonul peste ele si se amesteca.
Pofta mare!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
