Mancaruri: Spuma de albus cu iaurt si capsuni
Maxim 6049 kb
- 18 Jun 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Spuma de albus cu iaurt si capsuni
- Discuţie reteta Spuma de albus cu iaurt si capsuni
- iaurt, capsuni, spuma, albus
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Spuma de albus cu iaurt si capsuni", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 42.5kcal
- 1%Grăsimi 0.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 5.2g
- 4%Fibre 1g
- -%Zaharuri -g
- 4%Proteine 3.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
1%
2%
4%
CZE% Spuma de albus cu iaurt si capsuni pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Spuma de albus cu iaurt si capsuni pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Spuma de albus cu iaurt si capsuni pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- -3 albusuri de oua proaspete
- -250g capsuni proaspete, scurse de apa
- -150g iaurt 2.8% grasime
- -indulitor stevie lichid
- -esente
Mod de preparare
Se bat albusurile spuma, se adauga jumatate din capsuni, indulcitor, esente si la final iaurtul si restul de capsuni.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!