Mancaruri: Spuma de cacao cu iaurt integral by Tina
Maxim 6049 kb
- 11 Sep 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Spuma de cacao cu iaurt integral
- Discuţie reteta Spuma de cacao cu iaurt integral by Tina
- desert, iaurt, cacao, spuma
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Spuma de cacao cu iaurt integral by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 64kcal
- 4%Grăsimi 2.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 5.4g
- 7%Fibre 1.9g
- -%Zaharuri -g
- 7%Proteine 5.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
4%
2%
7%
CZE% Spuma de cacao cu iaurt integral by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Spuma de cacao cu iaurt integral by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Spuma de cacao cu iaurt integral by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- - 150g iaurt 3.5% grasime
- - 70g albus ou batut spuma
- - 5g cacao neindulcita
- - 5g scortisoara
- - indulcitor lichid stevie
Mod de preparare
Se bat albusurile spuma, se incorporeaza iaurtul si restul ingredientelor.
Se consuma cu fructe sau nuci, seminte.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!