Mancaruri: Supa de chimen cu linte si zdrente de ou, Andrada
Maxim 6049 kb
- 05 May 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Supa
- Discuţie reteta Supa de chimen cu linte si zdrente de ou, Andrada
- oua, supa, linte, chimen
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa de chimen cu linte si zdrente de ou, Andrada", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 25.6kcal
- 2%Grăsimi 1.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 19.5mg
- 1%Sodiu 30.1mg
- 1%Carbohidraţi 2.5g
- 3%Fibre 0.7g
- 1%Zaharuri 0.3g
- 2%Proteine 1.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
2%
1%
2%
CZE% Supa de chimen cu linte si zdrente de ou, Andrada pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa de chimen cu linte si zdrente de ou, Andrada pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa de chimen cu linte si zdrente de ou, Andrada pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Chimen-12 g
- ardei verde-40 g
- ardei rosu-40 g
- ulei masline-12 ml
- faina grau integrala-20 g
- morcov ras-100 g
- linte fiarta conserva-230 g
- lapte 1.5% 250 ml
- ou de gaine 152 g
- apa -3000 ml
- boia de ardei iute-5 g
- boia dulce 2g
- patrunjel verde 5 g
- marar verde 5 g
- cub maggi gaina-30 g
- Produs finit=3305 g=846 calorii
Mod de preparare
Se caleste chimenul cu boiaua,faina si uleiul.se stinge cu laptele si se adauga apa.
Lasam sa dea in clocot si adugam ardeiul si morcovul.
Cand sunt aproape gata adaugam lintea din conserva trecuta printr-un jet de apa.
Potrivim gustul de comdimente si adaugam ouale batute,in fir subtire ca sa faca zdrente,in timp ce fierbe supa.
Stingem focul si adaugam mararul si patrunjelul!
Se poate servi cu crutoane,dar eu o servesc cu granule de soia;)!
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!